Ma santé en vaut la peine
Uta lutte depuis de nombreuses années avec la balance. Malheureusement, le poids élevé a finalement conduit à des problèmes de santé. Cela l'a réveillée et c'est ainsi qu'au début avril, Uta a commencé, pour le bien de sa santé, le régime Precon. Elle n'a pas encore atteint son objectif personnel, mais elle est déjà sur la bonne voie.
Ma motivation
Mon poids maximal était de 137 kg pour une taille de 1,65 m. J'ai 55 ans et j'ai récemment développé un asthme lié au surpoids. À ce moment-là, je devais déjà prendre un comprimé par jour contre l'hypertension. Mon pneumologue a dit que mes poumons étaient sains et que l'asthme diminuerait si je perdais du poids.
L'asthme se manifestait aussi en courant. J'ai trois chiens avec lesquels je sors tous les jours, et le rythme devenait de plus en plus lent parce que j'avais des douleurs aux genoux et que j'avais plus de mal à respirer. Même en parlant, j'étais devenu plus lent.
Ce sont des problèmes de santé que je ne pouvais plus accepter et c'est pourquoi j'ai décidé de me confier à nouveau à Precon. Il y a de nombreuses années, j'avais déjà perdu du poids avec succès et il était clair pour moi que je voulais reprendre ce chemin. C'est le seul concept avec lequel j'ai réussi à persévérer. En ce sens, je suis une convaincue.
Mon programme
Autrefois, les jours de démarrage étaient désagréables, mais maintenant j'ai pu prendre le Start Schoko, c'était bien mieux. Je mange normalement à midi et je prends un Precon Shake le matin et le soir. Les Shakes ont un goût excellent, rassasient et il y a tellement de variantes que cela ne devient pas monotone.
À midi, je cuisine moi-même ou j'emporte des petits pains complets garnis au travail, un peu de crudités et en dessert un yaourt ou une pomme. Les repas principaux n'ont jamais été un problème pour moi. Je cuisine équilibré, frais et de saison. Mais je grignotais constamment entre les repas, ce qui a malheureusement favorisé ma prise de poids. Le chocolat est mon plus grand ennemi. Et quand je mangeais du chocolat, j'avais envie de quelque chose de plus consistant, je prenais alors de la charcuterie et ensuite je pouvais continuer avec le chocolat. C'était un cercle vicieux.
J'ai donc presque complètement arrêté de manger du chocolat ; je dois dire que tenir bon est difficile pour moi surtout en cette saison sombre. Heureusement, j'ai commencé le régime au printemps et le chocolat ne m'a pas manqué. En ce moment, je m'offre de temps en temps un espresso et un morceau de chocolat de la taille d'une praline après le déjeuner.
J'aime aussi prendre les Special Kräuter et en hiver, je bois aussi beaucoup de thé.
Je porte actuellement la taille 50. Je suis toujours en phase de perte de poids, car mon grand objectif (UHU) est encore devant moi. Je suis très motivée parce que ma santé en vaut la peine. Pour moi, ni l'apparence ni les tailles de vêtements ne comptent, mais je ne veux pas négliger ma santé.
Je cours tous les jours avec mes chiens et je le fais maintenant beaucoup plus facilement et sans "haleter". Mes douleurs aux genoux ont également beaucoup diminué. Je participe maintenant à des randonnées avec des chiens, ce que je n'aurais pas osé faire auparavant. Grâce à la perte de poids et à l'exercice, ma tension artérielle s'est un peu normalisée et j'ai pu réduire la dose de mon médicament antihypertenseur. Dans l'ensemble, je suis déjà très satisfaite et je suis heureuse d'avoir franchi cette étape et de savoir que l'équipe Precon est à mes côtés.
Vous souhaitez partager vos expériences ici ? Alors nous serions ravis de recevoir un court e-mail à team@precon.ch pour discuter de tout le reste.
