Je pesais 98 kg quand je me suis dit : « Ça suffit ! C'est fini ! »
Mona-Jasmin pèse 98 kg pour 1,68 m quand elle décide que ça ne peut plus continuer ainsi. Elle obtient ses premiers succès avec le jeûne intermittent, puis passe au régime Precon, atteint maintenant son poids souhaité et est ravie d'avoir fait confiance à un régime qui lui était inconnu.
Ma motivation
Après ma deuxième grossesse, je pesais 98 kg quand je me suis dit : « Ça suffit ! C'est fini ! » J'ai toujours été un peu en surpoids et le surpoids est un peu dans notre famille. À l'école, ça a commencé par manger par frustration parce que j'étais harcelée à cause de mon poids. J'aimais prendre une deuxième assiette alors qu'une portion suffisait, et grignoter entre les repas ou le soir sur le canapé m'accompagnait depuis longtemps. Après la première grossesse, je pesais 85 kg et ensuite le poids a rapidement augmenté sans que je change mes habitudes alimentaires.
Mon médecin traitant a diagnostiqué une hypothyroïdie. Après ma deuxième grossesse, je pesais 98 kg, je ne m'aimais plus, je me sentais mal et j'ai décidé de perdre du poids pour ma santé. Je veux aussi pouvoir suivre mes enfants et ne pas être une maman qui est vite essoufflée.
Avec le jeûne intermittent, j'ai perdu les 20 premiers kilos, jusqu'à ce que ça stagne. Comme je n'avais pas encore atteint mon objectif, j'ai cherché une alternative. L'ami de ma collègue a découvert Precon par ses parents. Chez lui, les kilos sont tombés. Puis ma collègue a commencé aussi et ses kilos sont tombés. Alors je me suis dit, je vais essayer aussi ! Et que dire ? Avec un succès total !
Mon programme
Ma collègue de travail et moi arrivons ensemble le matin au travail, buvons notre Shake et nous réjouissons de nos beaux résultats. C'est aussi agréable de faire le régime à deux. Nous avons commandé ensemble en été le Cappuccino Shake, l'avons préparé avec du lait glacé et n'en revenions pas qu'il avait presque le goût d'un café glacé. Aujourd'hui, c'est l'un de mes Shakes préférés déclarés !
Les deux premiers jours du régime, j'étais assez sceptique quant à son efficacité. Mais ça s'est vraiment bien passé et quand j'avais un léger creux, je buvais les Special Kräuter. La perte de poids après les jours de démarrage a été une belle motivation et même si pendant la phase de perte de poids le poids est un peu remonté peu après, j'ai continué avec constance.
Bien que je me sois dit « Ce n'est pas nécessaire maintenant », mon corps devait probablement d'abord s'habituer au changement alimentaire. Et finalement, ça a aussi redescendu. C'était aussi une belle motivation quand les premiers compliments sont arrivés, comme « Wow, tu as l'air génial » et m'ont confirmé dans mon parcours.
Le régime Precon s'intègre très bien dans la vie quotidienne. La plupart du temps, je cuisine moi-même le déjeuner, selon mes propres recettes et selon mon envie. Je veille à l'équilibre, mais il y a aussi parfois des frites. C'est une exception, mais je ne m'interdis rien.
Je mange des fruits en dessert pour ne pas avoir de fringale plus tard dans la journée. Ce n'est que lorsque nous sommes invités que je déplace le repas normal au soir. Même en vacances, j'ai suivi mon programme à la lettre et j'avais pris des barres avec moi.
Dans l'ensemble, je me suis rapidement habitué au principe des trois repas. Grâce au jeûne intermittent, j'étais déjà un peu dans le rythme. Ce qui m'a aidé, ce sont les nombreuses actualités et conseils du Newsletter. Et quand on écrit au service client, on reçoit rapidement une réponse. Je trouve ça super aussi.
Mon sport quotidien est encore très important pour moi. Je passe chaque jour 30 minutes sur le vélo d'appartement et 20 minutes avec mon cerceau Hula Hoop. Quand je ne le fais pas, ça me manque.
Mon succès
J'ai déjà atteint mon objectif et je porte maintenant à nouveau du S/M. Je vais probablement perdre encore un peu, puis j'aurai une marge pour la période de Noël.
Je n'aurais pas cru que le régime fonctionnerait si bien si je ne l'avais pas vu chez ma collègue. Nous avons déjà convenu que, lorsque nous aurons atteint notre objectif, nous voudrons toujours avoir un Shake à portée de main, car cela nous permet de compenser de petites prises de poids de temps en temps.
Si je devais donner un conseil aux autres, ce serait :
- Réfléchir d'abord à si l'on veut vraiment perdre du poids
- Quand la volonté est là, il suffit de commencer – car ça fonctionne.
- Rester motivé et ne pas se laisser abattre.
J'aimerais demander à mon ancien moi : « Comment as-tu laissé les choses arriver à ce point ? Que t'est-il arrivé ? »
Precon m'a beaucoup aidé et je le soutiens pleinement !
Vous souhaitez partager vos expériences ici ? Alors nous serions ravis de recevoir un court e-mail à team@precon.ch pour discuter de la suite.
