Sopas Precon – calientes, picantes, nutritivas
Nuestras sabrosas sopas Precon reemplazan una comida completa y se preparan con agua caliente. Te proporcionan proteínas de alta calidad, fibra, así como 23 vitaminas y minerales – todo ello con menos de 230 kcal por ración.
Las sopas son sabrosas y perfectas si tienes ganas de una comida picante y/o de una excelente alternativa a los Precon Shakes, barras o el muesli. Simplemente mezcla, disfruta y satisface tu hambre. ¡Así le das variedad de sabor a tu día con Precon!
Para perder peso, reemplaza 2 comidas al día, que pueden ser cada una una sopa, un shake, una barra o el muesli. La tercera comida la preparas tú mismo. Para que sea equilibrada y adecuada a tus necesidades, no dejes de visitar nuestras geniales recetas – todas con aproximadamente 600 kcal, fáciles de preparar, saciantes y deliciosas.
Para mantener el peso, basta con reemplazar 1 comida con un producto Precon (shake, sopa, barra, muesli) durante 4-6 semanas.
Preparado en 3 sencillos pasos:
- Calienta 300 ml de agua en una olla o hervidor.
- Mezcla el contenido de la bolsa (60 g de polvo) en el agua caliente.
- Vierte la sopa lista en un bol y disfruta.
Nota: No dejes que la sopa hierva, solo caliéntala. Así no se pierden nutrientes.
Variante para microondas:
- Mezcla el contenido de la bolsa (60 g de polvo) con 300 ml de agua en el shaker (sin tapa) o en un recipiente apto para microondas.
- Calienta a 600 vatios durante aproximadamente 1-1.5 minutos.
- Luego remueve y deja reposar 1 minuto - ¡listo!
Instrucciones de uso:
Sustituir una de las comidas diarias dentro de una dieta baja en calorías por este tipo de reemplazo de comida ayuda a mantener el peso tras la pérdida de peso. Sustituir dos de las comidas principales diarias dentro de una dieta baja en calorías contribuye a la pérdida de peso. Asegúrate de mantener una ingesta adecuada de líquidos (2–3 litros adicionales de líquidos sin calorías al día). Solo siguiendo las instrucciones de preparación y dentro de una dieta baja en calorías este producto puede cumplir su propósito de control de peso. Otros alimentos deben formar parte de esta dieta. Los productos no son un sustituto de una alimentación variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
Instrucciones de almacenamiento:
Conservar en lugar oscuro, seco y a temperatura ambiente (hasta 21 °C).
Soja proteína aislada, copos de patata (patatas, emulgente (E471), cúrcuma), dextrina de maíz, maltodextrina, aroma, isomaltulosa*, curry (4,7 %), emulgente (lecitinas (contiene Soja)), proteína de guisante, sémola de zanahoria, cebollas, Soja aceite, proteína vegetal hidrolizada, especias, puerro, polvo de raíz de jengibre, Leche proteína, perejil, espesante (harina de semilla de guar), edulcorante (sucralosa), aceite de girasol, antioxidante (alfa-tocoferol), antiaglomerante (dióxido de silicio), vitaminas (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, biotina), minerales (difosfato de potasio, carbonato de calcio, hidróxido de magnesio, sal de mesa, pirofosfato férrico (III), óxido de zinc, sulfato de manganeso (II), carbonato de cobre (II), yoduro de sodio, seleniato de sodio).
*La isomaltulosa es una fuente de glucosa y fructosa
| Valores nutricionales promedio |
por 100 g |
%**, %VNR*** |
por porción (60 g)* |
%**, %VNR*** |
| Energía |
1497 kJ (355 kcal) |
17,8** (17,8**) |
898 kJ (213 kcal) |
10,7** (10,7**) |
| Grasa |
7,2 g |
10,3** |
4,3 g |
6,1** |
| - de los cuales ácidos grasos saturados |
1,6 g |
8** |
1,0 g |
5** |
| Carbohidratos |
31,9 g |
12,3** |
19,1 g |
7,3** |
| - de los cuales azúcares |
10,5 g |
11,7** |
6,3 g |
7** |
| Fibra dietética |
10,2 g |
- |
6,1 g |
- |
| Proteína |
35,5 g |
71** |
21,3 g |
42,6** |
| Sal |
5,2 g |
93,3** |
3,1 g |
51,7** |
| Vitamina A |
693 μg |
87*** |
416 μg |
52*** |
| Vitamina D3 |
4,5 μg |
90*** |
2,7 μg |
54*** |
| Vitamina E |
7,7 mg |
64*** |
4,6 mg |
38*** |
| Vitamina C |
54,3 mg |
68*** |
32,6 mg |
41*** |
| Vitamina B1 |
0,76 mg |
69*** |
0,46 mg |
42*** |
| Vitamina B2 |
1 mg |
71*** |
0,6 mg |
43*** |
| Niacina |
14,1 mg |
88*** |
8,5 mg |
53*** |
| Vitamina B6 |
1,1 mg |
79*** |
0,64 mg |
46*** |
| Ácido fólico |
176 μg |
88*** |
106 μg |
53*** |
| Vitamina B12 |
1,9 μg |
76*** |
1,1 μg |
44*** |
| Biotina |
49,8 μg |
100*** |
29,9 μg |
60*** |
| Ácido pantoténico |
4 mg |
67*** |
2,4 mg |
40*** |
| Vitamina K |
54,8 μg |
73*** |
32,9 μg |
44*** |
| Calcio |
441 mg |
55*** |
264 mg |
33*** |
| Fósforo |
758 mg |
108*** |
454 mg |
65*** |
| Potasio |
1157 mg |
58*** |
694 mg |
35*** |
| Hierro |
9 mg |
64*** |
5,4 mg |
39*** |
| Zinc |
5,9 mg |
59*** |
3,5 mg |
35*** |
| Cobre |
0,72 mg |
72*** |
0,43 mg |
43*** |
| Yodo |
109 μg |
73*** |
65,8 μg |
44*** |
| Selenio |
1,3 μg |
65*** |
0,81 μg |
41*** |
| Magnesio |
241 mg |
64*** |
144 mg |
39*** |
| Manganeso |
1,3 mg |
65*** |
0,81 mg |
41*** |
| Ácido linoleico |
3,2 g |
- |
1,9 g |
- |
*Por porción (60 g de polvo en 300 ml de agua caliente)
**Cantidad de referencia para un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
***VNR = % de los valores de referencia de nutrientes (según el Reglamento (UE) nº 1169/2011)
El polvo de curry proviene de la UE y fuera de la UE.
Prueba la sopa Curry India con hierbas frescas como cilantro, perejil, menta o albahaca tailandesa.
Sabroso y crujiente: Para más textura y aroma, puedes añadir pequeños extras:
- Cebollines finamente picados
- Pimiento rojo en tiras
- Cubos de calabacín
- Champiñones
Variante picante: Quien lo prefiera más intenso, puede resaltar el picante o el sabor:
- Una pizca de hojuelas o polvo de chile
- Pimienta negra recién molida
- Comino
Cremoso y fresco: Quien lo prefiera más cremoso, puede añadir un buen chorro de leche (1,5 % de grasa) y terminar la sopa con un poco de nuez moscada.
Contiene soja y leche (incluida lactosa). Puede contener trazas de gluten, huevo, cacahuetes, apio y mostaza.
El contenido de lactosa es de 0,06 g por porción de polvo. El contenido de fructosa es de 0,3 g por porción de polvo.