Sí, puede endulzar su té con un edulcorante. Los edulcorantes prácticamente no contienen calorías y, por tanto, no afectan al nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, no influyen en la dieta.

El té de frutas también está permitido durante la dieta. El té de frutas a granel y el de las bolsitas contienen solo cantidades mínimas de azúcar, que pasan al té.

Si de vez en cuando chupa un caramelo sin azúcar, no pasa nada. Sin embargo, debe vigilar la cantidad y chupar solo unos pocos caramelos repartidos a lo largo del día (hasta unos 5 al día).

Los caramelos sin azúcar también contienen calorías. Sin embargo, solo contienen edulcorantes que se digieren lentamente. Por lo general, se trata de una mezcla de edulcorantes intensos y sustitutos del azúcar. Así, prácticamente no se produce un aumento del nivel de azúcar en sangre después de chupar los caramelos y la quema de grasa del organismo no se ve afectada negativamente.