Olla de chucrut con carne picada

Recetas para la dieta Precon

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35 Minuten Carne Invierno platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Calentar el aceite en una olla. Dorar ligeramente la carne picada en ella. Añadir la cebolla finamente picada y sofreír ligeramente. Agregar los dados de zanahoria, apio y patata, así como el chucrut escurrido. Verter el caldo de verduras y sazonar con pimienta recién molida y sal. Añadir la hoja de laurel y las bayas de enebro.
  2. Dejar cocer tapado el guiso de chucrut durante 20 minutos. Retirar la hoja de laurel y las bayas de enebro y, si es necesario, ajustar el sazón nuevamente. Servir el guiso de chucrut en dos platos.
  3. Servir el guiso de chucrut con una rebanada de pan campesino en cada uno.
  4. Colocar las mitades de pera en dos cuencos para postre. Retirar 3 cucharadas de la cantidad de leche y mezclar con el polvo para pudín de chocolate. Calentar el resto de la leche en una olla.
  5. Incorporar el polvo de pudín de chocolate mezclado en la leche caliente, dejar hervir brevemente. Endulzar con azúcar moreno y distribuir el pudín de chocolate sobre las peras. Servir como postre.
  6. Consejo: En lugar de carne picada, también puede usar Kassler crudo. En ese caso, calcule un tiempo de cocción de aproximadamente 35 minutos.
1 Cda de aceite 1 Cda de azúcar moreno 120 g de carne molida de res fresca 100 g de zanahoria, limpia, cortada en cubos de 2 cm 100 g de apio nabo, limpio, cortado en cubos de 2 cm 250 g de patatas, peladas, cortadas en cubos de 2 cm 300 g de chucrut de lata o frasco, enjuagado, escurrido 20 g de polvo para pudín de chocolate 400 ml de caldo de verduras preparado 250 ml de leche 1,5 % de grasa 1 cebolla, pelada, finamente picada Pimienta recién molida, sal, hoja de laurel, 2 bayas de enebro 2 rebanadas de pan campesino de 50 g cada una 2 mitades de pera enlatadas