¿Acaba de comenzar con la dieta Precon o ya está "en medio"? Recibe una invitación a corto plazo. ¿Y ahora? ¡No entre en pánico! Nuestros trucos mentales le ayudarán a afrontar esta situación con calma.
Acepte invitaciones y celebraciones y no evite estos momentos sociales durante su dieta.
Involucre a su familia, amigos, conocidos o al anfitrión en su dieta, así superará estas situaciones difíciles con mayor facilidad. Prepárese mentalmente para esta situación y planifique la distribución de sus comidas en consecuencia. Tal vez pueda informarse de antemano sobre los platos y bebidas que habrá.
Piense en cómo puede compensar al día siguiente la posible ingesta aumentada de calorías. Si sabe que al día siguiente tiene programado ir al gimnasio, seguramente manejará la situación con más tranquilidad.
Planifique con anticipación
Planifique la celebración o la fiesta conscientemente en su agenda diaria y disfrute del plato allí como su comida diaria de dieta mixta.
Sea inteligente y aporte un plato acorde a Precon al buffet. Esto no solo alegrará al anfitrión, sino que también calmará sus nervios. Si usted mismo ha invitado, puede preparar todos los platos según las finas recetas Precon. Solo tiene que aumentar los ingredientes en consecuencia.
