Alle producten
Bestseller
Pakketten
Start Shakes
Shakes
Repen
Soepen, Muesli, Aanvullende producten
Restvoorraad
Precon Ratgeber
Abnehmplan
Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Frambozen-nectarinepap
- Zeit 20 Min.
- Pro Portion 534 kcal
- Portionen 2
Nährwerte pro Portion
- 534 kcal Kalorien
- 19,86 g Eiweiss
- 72,65 g Kohlenhydrate
- 17,29 g Fett
- 15,24 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 3 erledigt-
Schritt 1
De nectarines wassen en in kleine blokjes snijden. Met 250 ml water per portie, melk, zout en kaneel aan de kook brengen. De havervlokken al roerend toevoegen, kort laten koken en 2–3 minuten al roerend doorkoken.
-
Schritt 2
De pan van het vuur halen, de frambozen en de lijnzaad erdoor roeren en ongeveer 3 minuten afgedekt laten staan.
-
Schritt 3
De pap over schaaltjes verdelen, bestrooien met de bruine suiker en de bourbon vanillesuiker en de boter in vlokjes erop geven.
Unser Tipp
Buiten het seizoen kunnen de nectarines worden vervangen door ongezoete perziken uit blik.
