Ragout von Edelpilzen mit gerösteten Pinienkernen

Recepten voor het Precon dieet

1082_Ragout_Edelpilze.jpg
50 Minuten Vegetarisch Herfst warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C.
  2. Meng bloem, eieren en melk tot een beslag en breng op smaak met zeezout en peper.
  3. Vet koffiekopjes of kleine vuurvaste schaaltjes zeer grondig in met de helft van de boter en vul ze voor ongeveer 2/3 gelijkmatig met het beslag. Bak eerst 20 minuten op 200° C in de oven, verlaag dan de temperatuur naar 120° C en bak nog eens 15-20 minuten goudbruin af. Houd de oven tijdens het bakproces altijd gesloten. Er ontstaat een muffinachtig, luchtig gebak.
  4. Maak de paddenstoelen schoon en snijd ze in stukken van ongeveer 2 cm.
  5. Bak in een pan met de resterende boter de gesnipperde ui glazig, voeg de paddenstoelen toe en bak ze goudgeel. Breng op smaak met zeezout, peper en nootmuskaat, giet ze in een zeef en vang het afgietvocht op.
  6. Rooster ondertussen de pijnboompitten in een pan zonder vet goudbruin.
  7. Doe de paddenstoelen terug in de pan bij de saus en meng de kruiden erdoor.
150 g bloem type 405 2 eieren 120 ml melk 1,5% vet 10 g boter 400 g edele paddenstoelen naar seizoen, eekhoorntjesbrood of cantharellen zijn bijzonder geschikt 50 g ui, fijn gesneden 10 g pijnboompitten 2 el kruiden, vers gehakt 10 g maïzena 50 ml witte wijn 75 ml groentebouillon, kant-en-klaar product 40 ml room (30% vet) een beetje nootmuskaat zee zout, peper