Quark-pannenkoeken met ananas-muntsalade

Recepten voor het Precon dieet

Quark-Pancakes-mit-Ananas-Minz-Salat.jpg
20 Minuten Vegetarisch Ontbijt
Aantal porties 2
  1. Kwark, eieren en mineraalwater met elkaar loskloppen. Bloem, vanille en zuiveringszout erdoor roeren tot een stroperig deeg ontstaat.
  2. Olie in een met antiaanbaklaag beklede pan verhitten, telkens 1 eetlepel deeg in de pan doen en 4 tot 6 pannenkoeken goudbruin bakken.
  3. Ondertussen ananasvlees klein snijden. Munt wassen, droogschudden en fijn hakken. Ananas met honing en munt mengen. Pannenkoeken met ananassalade serveren.
Tipp: In de zomer kunt u ook meloen, aardbeien of frambozen bij de pannenkoeken serveren.
150 g Magerkwark 2 Eieren 50 ml Mineraalwater 70 g Speltvolkorenmeel 1 Snufje Vanillepoeder 2 Mespunten Natriumbicarbonaat 2 EL Koolzaadolie 400 g Ananasvruchtvlees 2 Takjes Munt 2 EL Honing