Paasbrunch

Recepten voor het Precon dieet

osterbrunch.jpg
20 Minuten Vis & zeevruchten Ontbijt
Aantal porties 2
  1. De gekookte eieren pellen en halveren. Het eigeel voorzichtig met een theelepel eruit halen en door een zeef drukken. Mengen met de kwark en de fijngehakte peterselie.
  2. De massa op smaak brengen met peper, wat mosterd en wat zout en in de eierhelften vullen. De ansjovisfilets delen en elk op een eierhelft leggen.
  3. De roggebroodjes doormidden snijden. Elke helft met de helft van de boter bestrijken. De andere twee helften beleggen met de plakjes tomaat, de rucolabladeren en de briekaas.
  4. De gevulde eieren samen met de boterbroodjes, de kaasbroodjeshelften en de overige ingrediënten op twee grote borden schikken.
  5. Daarbij vers fruit serveren.
  6. Dek een mooie paastafel! Kies eens bijzondere fruitsoorten, zoals roodvlezige grapefruit of zoete vijgen.
4 TL Boter 4 TL Jam, verschillende soorten 1 EL Kwark, magere variant 400 g vers fruit 60 g Briekaas 45% vet i.Tr., in plakjes gesneden fijngehakte peterselie, peper (versgemalen) Mosterd, zout 2 roggebroodjes (à 50 g) 2 gistbroodjes of kleine paashaas van gistdeeg (à 40 g) 2 kleine eieren, hardgekookt 2 ansjovisfilets 8 rucolabladeren 1 grote tomaat, in plakjes gesneden