Alle producten
Bestseller
Pakketten
Start Shakes
Shakes
Repen
Soepen, Muesli, Aanvullende producten
Restvoorraad
Precon Ratgeber
Abnehmplan
Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Klassischer Nudelsalat
Nährwerte pro Portion
- 600 kcal Kalorien
- 27,4 g Eiweiss
- 80,0 g Kohlenhydrate
- 17,0 g Fett
- 7,6 g Ballaststoffe
- 6,7 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 2 erledigt-
Schritt 1
Wortelen en erwten in een beetje water of in de stoominzet al dente stomen. Laten afkoelen. Mengen met de noedels en de ham.
-
Schritt 2
Maak een dressing van mayonaise, yoghurt, mosterd, azijn, wat zout, peper en de peterselie. Meng de dressing met de noedels, de groenten en de ham. Serveer er elk een volkorenbroodje bij.
Unser Tipp
Kook bij pastagerechten de dubbele hoeveelheid, dan kunt u snel een pastasalade bereiden. Pasta blijft enkele dagen goed in de koelkast.
Gebruik alleen magere yoghurt voor de dressing, of meng de yoghurt met zure room (10% vet), zo bespaart u vetcalorieën en smaakt de dressing bijzonder fris.
Bereid de salade met zalmham, kipfilet of kaas (maximaal 30% vet in de droge stof), dat is ook erg lekker.
Volkorenpasta verzadigt bijzonder goed, probeer de salade ook eens daarmee uit.
