Zimtwaffeln mit Feigen-Lavendelkompott

Recepten voor het Precon dieet

1007_Zimtwaffeln_m_Feigen_Lavendelkompott.jpg
15 Minuten Vegetarisch Winter zoete hoofdgerechten
Aantal porties 2
  1. Van meel, eieren, yoghurt, melk, water, honing (30g per portie), kaneel, bakpoeder en rum of rumaroma een deeg maken en ongeveer 5 minuten laten rusten.
  2. Verwarm ondertussen de resterende honing in een pan en blus af met de rode wijn of als alternatief met zwartebessensap.
  3. Schil de vijgen en snijd ze in blokjes, voeg toe aan de rode wijn of zwartebessensap.
  4. Laat de vijgen 3 minuten sudderen, roer dan de lavendelbloemen erdoor, haal van het vuur en laat afkoelen.
  5. Bak de kaneelwafels in het wafelijzer en serveer met het compote. Garneer eventueel met verse vijgen en lavendelbloemen.
Tipp: Sollten Sie keine Lavendelblüten bekommen, nehmen Sie einfach fein geriebene Schale einer halben Orange.
2 Eieren 150 g Bloem 50 g Yoghurt 1,5% vet 80 ml Melk 1,5% vet 60 ml Water 100 g Honing 1 EL Kaneel, gemalen 1 TL Bakpoeder 10 ml Rum 100 ml Rode wijn of zwarte bessensap 150 g verse vijgen 2 EL Lavendelbloemen, vers of gedroogd