Start Shake vanille

De afslankkickstart met vanillesmaak – 5 shakes per dag bevorderen een effectieve vetverbranding

Ein beiger „Start Shake Vanille“-Beutel der Anona GmbH mit einem Vanilleblütenmotiv und einem deutschen Text, der folgende Angaben hervorhebt: 177 kcal pro Portion, 23 Vitamine und Mineralstoffe, kein zugesetzter Zucker sowie 5 Shakes für die tägliche Ernährung.

Überschrift: Nur das Beste für Dich (Only the best for you). Draufsicht auf einen cremigen „Start Shake Vanille“ von Anona GmbH, serviert mit zwei Papierstrohhalmen, umgeben von Vanilleschoten und einer Vanilleblüte. Hervorgehobene Textmerkmale: ballaststoffreich, 18,8 g Eiweiß, glutenfrei, vegetarisch.

Ein „Start Shake Vanille“-Beutel der Anona GmbH liegt in einer Flat-Lay-Anordnung auf einem hellbraunen Tisch, daneben stehen ein Glas Vanille-Shake, eine Portion Pulver, Vanilleschoten, eine Vanilleblüte und getrocknete Blumen.

Zwei Frauen sitzen an einem Tisch und lächeln, während sie Getränke genießen - vielleicht ihren Precon Start Shake Vanille - und über Diätstart oder Abnehmtipps diskutieren. Gläser und eine Wasserkaraffe stehen vor ihnen, die eine trägt einen rosa, die andere einen grauen Pullover.

Dagelijkse portie voor een gewichtbeheersend dieet. Met vanillesmaak en zoetstof.

De perfecte start – bereidt je lichaam optimaal voor op de afslankfase
Leegt koolhydraatreserves – bevordert een effectieve vetverbranding
5 shakes per dag – vervangt alle maaltijden & voorziet je van alle belangrijke voedingsstoffen
Slechts 177 kcal & 18,8 g eiwit – caloriearm, eiwitrijk & verzadigend
Rijk aan vezels – ondersteunt de spijsvertering & langdurig verzadigingsgevoel

Kies je gewenste smaak

Start Shake Vanille

Start Shake Schoko

Start Shake Vanille

Start Shake Schoko

€14,50

54,35 € / kg

2,90 € / 1 Portion à 46 g

Dagelijkse portie voor een gewichtbeheersend dieet. Met vanillesmaak en zoetstof.

Op voorraad - binnen 1-3 werkdagen in jouw handen

Hoeveelheid:

Dagelijkse portie voor een gewichtbeheersend dieet. Met vanillesmaak en zoetstof.

Alles over het product.

Beschrijving
Bereiding
Ingrediënten
Veelgestelde vragen
Allergie-info

Start Shakes – Jouw kickstart voor gewichtsverlies

Met de start shake leg je de perfecte basis: gedurende 2 dagen vervang je alle maaltijden door de shake (5x per dag) en zet je zo de succesvolle start van jouw afvalreis.

De start shake is optimaal samengesteld: veel eiwitten voor het behoud van spieren, aangevuld met vezels, vitamines en mineralen – alles met minder dan 900 kcal per dag. Toch ben je verzadigd en voel je je goed. Zo wordt de start shake jouw motiverende instap in het avontuur afvallen.

Na deze 2 dagen stap je over op het drie-maaltijden-principe, met onze klassieke shakes (24 porties), de repen, soepen en de muesli. Je kunt de start shake ook tussendoor gebruiken als je eens calorierijke periodes wilt compenseren.

Opmerking:

Bij lactose-intolerantie dient u de Precon Start Shakes echter te vermijden, aangezien het lactosegehalte relatief hoog is. Bij lactose-intolerantie adviseren wij om direct te starten met 2 Precon-maaltijden en één gemengde maaltijd.

In 3 eenvoudige stappen bereid:

200 ml water in de shaker doen.
46 g (ca. 4 eetlepels) Precon Start Shake vanille toevoegen.
Shaker sluiten, krachtig schudden & genieten.

Gebruiksaanwijzing:
Het product vervangt bij inname van 5 porties per dag alle maaltijden. Bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing is een voorziening van voldoende dagelijkse hoeveelheden van alle essentiële voedingsstoffen gegarandeerd. Niet langer dan 8 weken of herhaaldelijk over kortere periodes dan 8 weken gebruiken zonder advies van een gezondheidsprofessional. Zorg voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Het product is uitsluitend bedoeld voor gezonde volwassenen met overgewicht of obesitas die hun gewicht willen verminderen. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, jongeren of personen met gezondheidsproblemen dienen het product niet te gebruiken zonder medisch advies.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Melkeiwit, Mageremelkpoeder, Maltodextrine, Maïs-dextrine, Calciumcaseïnaat (bevat Melk), Sojaolie, Aroma (bevat Lactose), Emulgator (Lecithines (bevat Soja)), Dinatriumfosfaat, Verdikkingsmiddel (Guarkernmeel), Keukenzout, Zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur), Choline, Vanillepeulpoeder (0,1 %), Antiklontermiddel (Siliciumdioxide), Vitamine C, Magnesiumoxide, IJzer(II)sulfaat, Zoetstof (Sucralose), Koper(II)gluconaat, Mangaan(II)sulfaat, Niacine, Vitamine E, Antioxidant (Alfa-tocoferol), Pantotheenzuur, Zinkoxide, Vitamine B2, Vitamine B6, Vitamine B1, Vitamine A, Kleurstof (Beta-caroteen), Foliumzuur, Natriumseleniet, Natriumjodide, Natriummolybdaat, Vitamine K, Biotine, Vitamine D, Vitamine B12

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	per portie (46 g)*	per dagportie (5 porties)
Energie	1626 kJ (386 kcal)	748 kJ (177 kcal)	3740 kJ (889 kcal)
Vet	10,6 g	4,9 g	24,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren	2,3 g	1,0 g	5,2 g
Koolhydraten	27,6 g	12,7 g	63,5 g
- waarvan suikers	13,9 g	6,4 g	32 g
Vezels	7,7 g	3,5 g	17,6 g
Eiwit	40,8 g	18,8 g	93,8 g
Zout	0,73 g	0,34 g	1,7 g
Vitamine A	488 µg	224 µg	1124 µg
Vitamine D3	4,8 µg	2,2 µg	10,9 µg
Vitamine E	10 mg	4,6 mg	23,1 mg
Vitamine C	58 mg	26,7 mg	133 mg
Vitamine B1	0,69 mg	0,32 mg	1,6 mg
Vitamine B2	1,5 mg	0,71 mg	3,5 mg
Niacine	9 mg	4,1 mg	20,6 mg
Vitamine B6	0,84 mg	0,38 mg	1,9 mg
Folaat	382 µg	176 µg	880 µg
Vitamine B12	4,2 µg	1,9 µg	9,6 µg
Biotine	33,8 µg	15,6 µg	77,8 µg
Pantotheenzuur	4,1 mg	1,9 mg	9,3 mg
Vitamine K	55,9 µg	25,7 µg	128 µg
Calcium	1106 mg	508 mg	2544 mg
Fosfor	1199 mg	551 mg	2759 mg
Kalium	1417 mg	651 mg	3259 mg
Ijzer	5,8 mg	2,6 mg	13,2 mg
Zink	5,1 mg	2,3 mg	11,6 mg
Koper	0,77 mg	0,36 mg	1,8 mg
Jodium	101 µg	46,7 µg	233 µg
Seleen	67,4 µg	31,0 µg	154 µg
Magnesium	84,4 mg	38,8 mg	194 mg
Mangaan	1,7 mg	0,76 mg	3,8 mg
Chloride	454 mg	209 mg	1045 mg
Molybdeen	33,5 µg	15,4 µg	77 µg
Natrium	292 mg	134 mg	671 mg
Linolzuur	5,4 g	2,5 g	12,3 g
alpha-linoleenzuur	0,6 g	0,3 g	1,4 g
Choline	180 mg	83,2 mg	416 mg

* Per portie (46 g poeder in 200 ml water)

Wat is het verschil tussen de start shakes en de shakes?
De start shakes zijn bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, bevatten alle voedingsstoffen en hebben minder calorieën. De 5 start shakes per dag zijn dus qua voedingsstoffen precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene. Ze dienen om de energiereserves (= glycogeenvoorraden) te legen en het lichaam voor te bereiden op vetverbranding. Bovendien worden ze met water in plaats van melk bereid.

Kan ik in de startfase in plaats van water ook magere melk (0,1 %) gebruiken?
In de startfase worden de shakes uitsluitend met water bereid. In de afslankfase raden we 1,5 % melk aan, omdat deze het ideale caloriegehalte van 210–215 kcal levert. Met 0,1 % melk zijn het 36 kcal minder, wat de verzadiging kan verminderen. Hoewel het eiwit- en calciumgehalte gelijk is, ontbreken vet en vetoplosbare vitamines. Daarom af en toe onproblematisch, maar op de lange termijn niet aan te raden.

Kan ik het dieet ook zonder startfase beginnen?
De startfase met de shakes is geen must, maar vergemakkelijkt de start omdat de energiereserves worden geleegd en het lichaam optimaal wordt voorbereid op vetverbranding. Je kunt het dieet ook zonder startfase beginnen. Mogelijk val je in de eerste dagen iets minder af, maar het verdere verloop wordt daardoor niet beïnvloed.

Waar worden de Precon producten gemaakt?
Alle Precon producten worden met de hoogste kwaliteitsnormen in Duitsland geproduceerd.

Bevat soja en melk (inclusief lactose). Kan sporen van gluten, ei en pinda's bevatten.

Het lactosegehalte is 5,52 g per portie poeder en 27,6 g per dagportie poeder. Het fructosegehalte is 0,23 g per portie poeder en 1,15 g per dagportie poeder.

Alles over het product.

Start Shakes – Jouw kickstart voor gewichtsverlies

Met de start shake leg je de perfecte basis: gedurende 2 dagen vervang je alle maaltijden door de shake (5x per dag) en zet je zo de succesvolle start van jouw afvalreis.

De start shake is optimaal samengesteld: veel eiwitten voor het behoud van spieren, aangevuld met vezels, vitamines en mineralen – alles met minder dan 900 kcal per dag. Toch ben je verzadigd en voel je je goed. Zo wordt de start shake jouw motiverende instap in het avontuur afvallen.

Na deze 2 dagen stap je over op het drie-maaltijden-principe, met onze klassieke shakes (24 porties), de repen, soepen en de muesli. Je kunt de start shake ook tussendoor gebruiken als je eens calorierijke periodes wilt compenseren.

Opmerking:

Bij lactose-intolerantie dient u de Precon Start Shakes echter te vermijden, aangezien het lactosegehalte relatief hoog is. Bij lactose-intolerantie adviseren wij om direct te starten met 2 Precon-maaltijden en één gemengde maaltijd.

In 3 eenvoudige stappen bereid:

200 ml water in de shaker doen.
46 g (ca. 4 eetlepels) Precon Start Shake vanille toevoegen.
Shaker sluiten, krachtig schudden & genieten.

Gebruiksaanwijzing:
Het product vervangt bij inname van 5 porties per dag alle maaltijden. Bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing is een voorziening van voldoende dagelijkse hoeveelheden van alle essentiële voedingsstoffen gegarandeerd. Niet langer dan 8 weken of herhaaldelijk over kortere periodes dan 8 weken gebruiken zonder advies van een gezondheidsprofessional. Zorg voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Het product is uitsluitend bedoeld voor gezonde volwassenen met overgewicht of obesitas die hun gewicht willen verminderen. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, jongeren of personen met gezondheidsproblemen dienen het product niet te gebruiken zonder medisch advies.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Melkeiwit, Mageremelkpoeder, Maltodextrine, Maïs-dextrine, Calciumcaseïnaat (bevat Melk), Sojaolie, Aroma (bevat Lactose), Emulgator (Lecithines (bevat Soja)), Dinatriumfosfaat, Verdikkingsmiddel (Guarkernmeel), Keukenzout, Zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur), Choline, Vanillepeulpoeder (0,1 %), Antiklontermiddel (Siliciumdioxide), Vitamine C, Magnesiumoxide, IJzer(II)sulfaat, Zoetstof (Sucralose), Koper(II)gluconaat, Mangaan(II)sulfaat, Niacine, Vitamine E, Antioxidant (Alfa-tocoferol), Pantotheenzuur, Zinkoxide, Vitamine B2, Vitamine B6, Vitamine B1, Vitamine A, Kleurstof (Beta-caroteen), Foliumzuur, Natriumseleniet, Natriumjodide, Natriummolybdaat, Vitamine K, Biotine, Vitamine D, Vitamine B12

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	per portie (46 g)*	per dagportie (5 porties)
Energie	1626 kJ (386 kcal)	748 kJ (177 kcal)	3740 kJ (889 kcal)
Vet	10,6 g	4,9 g	24,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren	2,3 g	1,0 g	5,2 g
Koolhydraten	27,6 g	12,7 g	63,5 g
- waarvan suikers	13,9 g	6,4 g	32 g
Vezels	7,7 g	3,5 g	17,6 g
Eiwit	40,8 g	18,8 g	93,8 g
Zout	0,73 g	0,34 g	1,7 g
Vitamine A	488 µg	224 µg	1124 µg
Vitamine D3	4,8 µg	2,2 µg	10,9 µg
Vitamine E	10 mg	4,6 mg	23,1 mg
Vitamine C	58 mg	26,7 mg	133 mg
Vitamine B1	0,69 mg	0,32 mg	1,6 mg
Vitamine B2	1,5 mg	0,71 mg	3,5 mg
Niacine	9 mg	4,1 mg	20,6 mg
Vitamine B6	0,84 mg	0,38 mg	1,9 mg
Folaat	382 µg	176 µg	880 µg
Vitamine B12	4,2 µg	1,9 µg	9,6 µg
Biotine	33,8 µg	15,6 µg	77,8 µg
Pantotheenzuur	4,1 mg	1,9 mg	9,3 mg
Vitamine K	55,9 µg	25,7 µg	128 µg
Calcium	1106 mg	508 mg	2544 mg
Fosfor	1199 mg	551 mg	2759 mg
Kalium	1417 mg	651 mg	3259 mg
Ijzer	5,8 mg	2,6 mg	13,2 mg
Zink	5,1 mg	2,3 mg	11,6 mg
Koper	0,77 mg	0,36 mg	1,8 mg
Jodium	101 µg	46,7 µg	233 µg
Seleen	67,4 µg	31,0 µg	154 µg
Magnesium	84,4 mg	38,8 mg	194 mg
Mangaan	1,7 mg	0,76 mg	3,8 mg
Chloride	454 mg	209 mg	1045 mg
Molybdeen	33,5 µg	15,4 µg	77 µg
Natrium	292 mg	134 mg	671 mg
Linolzuur	5,4 g	2,5 g	12,3 g
alpha-linoleenzuur	0,6 g	0,3 g	1,4 g
Choline	180 mg	83,2 mg	416 mg

* Per portie (46 g poeder in 200 ml water)

Wat is het verschil tussen de start shakes en de shakes?
De start shakes zijn bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, bevatten alle voedingsstoffen en hebben minder calorieën. De 5 start shakes per dag zijn dus qua voedingsstoffen precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene. Ze dienen om de energiereserves (= glycogeenvoorraden) te legen en het lichaam voor te bereiden op vetverbranding. Bovendien worden ze met water in plaats van melk bereid.

Kan ik in de startfase in plaats van water ook magere melk (0,1 %) gebruiken?
In de startfase worden de shakes uitsluitend met water bereid. In de afslankfase raden we 1,5 % melk aan, omdat deze het ideale caloriegehalte van 210–215 kcal levert. Met 0,1 % melk zijn het 36 kcal minder, wat de verzadiging kan verminderen. Hoewel het eiwit- en calciumgehalte gelijk is, ontbreken vet en vetoplosbare vitamines. Daarom af en toe onproblematisch, maar op de lange termijn niet aan te raden.

Kan ik het dieet ook zonder startfase beginnen?
De startfase met de shakes is geen must, maar vergemakkelijkt de start omdat de energiereserves worden geleegd en het lichaam optimaal wordt voorbereid op vetverbranding. Je kunt het dieet ook zonder startfase beginnen. Mogelijk val je in de eerste dagen iets minder af, maar het verdere verloop wordt daardoor niet beïnvloed.

Waar worden de Precon producten gemaakt?
Alle Precon producten worden met de hoogste kwaliteitsnormen in Duitsland geproduceerd.

Bevat soja en melk (inclusief lactose). Kan sporen van gluten, ei en pinda's bevatten.

Het lactosegehalte is 5,52 g per portie poeder en 27,6 g per dagportie poeder. Het fructosegehalte is 0,23 g per portie poeder en 1,15 g per dagportie poeder.

Ontdek de ervaringen van onze community.

Anja

Ik kan Precon aan iedereen aanbevelen. Voor mij was het de absolute succeservaring.

Anja beveelt dit product aan Cappuccino Shake

Julia

Ik voel me verzadigd, zonder moe te zijn of last te hebben van vreetbuien.

Julia beveelt dit product aan Lemon-Yoghurt Shake

Nina

Je bent meteen verzadigd, fit en kunt vol energie aan de dag beginnen.

Nina beveelt dit product aan Framboos-yoghurt Shake

Carolin

Wat ik ook echt waardeer? De smaak! Het smaakt ook niet kunstmatig en dat is heel belangrijk.

Carolin beveelt dit product aan Chocolade Shake

Zo werkt afvallen met Precon. abnehmen mit Precon.

In 3 eenvoudige stappen naar het streefgewicht.

01

Starten

Jouw turbo-start: 2 dagen alleen met de Start Shake. Je bent volledig verzorgd – en je vetverbranding start meteen.

02

Afvallen

Stap voor stap naar het gewenste gewicht: 2x Precon maaltijd (Shake, soep, reep of muesli) + 1 zelfgekookte maaltijd. Eenvoudig, lekker, effectief.

03

Vasthouden

Veilig op je bestemming: 1x Precon + 2 maaltijden naar jouw smaak. Na 4–6 weken geniet je van volledig normale maaltijden – en blijf je in balans.

Ontdek nu producten Meer informatie

Veelgestelde vragen

Name: Start Shake vanille
Brand: Anona GmbH
SKU: 5000
Price: 14.50 EUR
Availability: InStock

Wat is het verschil tussen de Start-shakes en de shakes?

De vijf Precon Startshakes zijn volgens de dieetverordening ontworpen als "vervanging van een dagrantsoen" en moeten daarom aan bepaalde eisen voor het voedingsstoffenprofiel voldoen. Zo moet het dagelijkse eiwitbehoefte en ook de behoefte aan alle micronutriënten (vitaminen en mineralen) in het dagrantsoen zijn opgenomen. De 5 Startshakes per dag zijn wat voedingsstoffen betreft dus precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene.

De startdagen hebben als doel de kortetermijn-energies voorraden (= glycogeenvoorraden) grotendeels te legen en uw lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden op de daaropvolgende vetverbranding tijdens het dieet.

De Startshakes hebben daarom een iets andere samenstelling en een lager caloriegehalte dan de afslankshakes, waardoor ze slechts beperkt uitwisselbaar zijn. In tegenstelling tot de „normale“ shakes worden ze met water en niet met een melkproduct bereid.

Wie bereite ich die Precon Start Shakes zu?

Doe 200 ml koud water in de shaker en voeg 46 g Precon Start poeder (ca. 4 eetlepels) toe. Schud vervolgens krachtig en uw startshake is klaar.

Kan ik voor het bereiden van de shakes in de startfase magere melk met 0,1% vet gebruiken?

In de startfase worden de Start Shakes uitsluitend met water bereid. Voor de koffie mag echter gerust een scheutje magere melk worden gebruikt.

In de afvalfase raden we voor de bereiding van de ‘normale’ Shakes eerder melk met een vetgehalte van 1,5% aan. Daardoor heeft de Precon maaltijd het juiste caloriegehalte van 210-215 kcal. Als u melk met 0,1% vet gebruikt, bevat elke shake-maaltijd 36 kcal minder. Daardoor kan het verzadigingsgevoel minder goed zijn.

Wat het eiwit- en calciumgehalte betreft, is er echter geen verschil tussen melk met 0,1% vet en magere melk met 1,5% vet. Alleen het gehalte aan vet en vetoplosbare vitaminen is duidelijk lager. Als u slechts af en toe of afwisselend met andere melkproducten melk met 0,1% vet gebruikt, is dat prima. Op de lange termijn wordt dit echter afgeraden, zodat u ook voldoende vetoplosbare vitaminen binnenkrijgt.

Kan ik bij lactose-intolerantie (melksuikerintolerantie) Precon-producten gebruiken?

Ook bij een bestaande lactose-intolerantie kun je in de regel deelnemen aan het Precon-dieet. De meeste mensen met lactose-intolerantie verdragen nog kleine hoeveelheden lactose, waardoor in deze gevallen een lactosearm dieet volstaat.

De Precon shakes (behalve de Start-shakes) en soepen bevatten slechts zeer kleine hoeveelheden lactose. Het grootste deel van de lactose in een bereide Precon-maaltijd is afkomstig van het zuivelproduct dat wordt toegevoegd (300 ml koemelk bevat ca. 14,4 g lactose). De Precon Special kruiden is lactosevrij. De exacte lactosegehaltes van de Precon producten vind je hier.Belangrijk: Je moet echter afzien van het gebruik van Precon Start , omdat het lactosegehalte met 5,52 g per portie relatief hoog is. Bij lactose-intolerantie raden we aan om het dieet direct te beginnen met 2 Precon-maaltijden en één zelfbereide maaltijd.

Praktische tips voor het volgen van het dieet bij lactose-intolerantie:

Gebruik lactosevrije, magere melk (lactosegehalte < 0,1 g/100 g) of een gefermenteerd lactosevrij melkproduct. Bij het gebruik van lactosevrije melk zijn in de regel geen lactasepreparaten nodig.
Test of je gefermenteerde melkproducten, zoals yoghurt, kefir of karnemelk, verdraagt. Deze zijn eveneens geschikt om de Precon shakesmee aan te maken. Bij lichte intolerantiesymptomen worden gefermenteerde melkproducten vaak probleemloos verdragen, hoewel ze nog relatief veel lactose bevatten. Dit komt door de melkzuurbacteriestammen die voor de productie worden gebruikt en die na passage door de maag nog grotere hoeveelheden lactose in de darm kunnen verwerken.
Gebruik lactasepreparaten uit de apotheek of drogisterij. Door lactasepreparaten in de vorm van capsules of kauwtabletten te gebruiken, kan de voor de vertering van lactose benodigde hoeveelheid enzym worden aangevuld. De preparaten moeten direct vóór of tijdens de lactosebevattende maaltijd worden ingenomen.
Sojadrinks of sojayoghurt zijn lactosevrij en hebben een vergelijkbaar voedingsprofiel als koemelk. Ze zijn daarom goed geschikt voor het bereiden van Precon-maaltijden. Let er bij aankoop op dat het product verrijkt is met calcium (meestal 120 mg/100 ml) en dat het suikergehalte zo laag mogelijk is (maximaal 4-5 g per 100 ml).

Waar vind ik de voedingswaarden?

De voedingswaarden van de afzonderlijke producten staan in de shop vermeld. Ga daarvoor naar de shop, klik op het gewenste product en er wordt een productpagina geopend. In een van de regels staat het tabblad ‘Ingrediënten’. Klik daarop. Daar worden de ingrediënten vermeld, evenals de afzonderlijke voedingswaarden.