De vijf Precon Startshakes zijn volgens de dieetverordening ontworpen als "vervanging van een dagrantsoen" en moeten daarom aan bepaalde eisen voor het voedingsstoffenprofiel voldoen. Zo moet het dagelijk­se eiwitbehoefte en ook de behoefte aan alle micronutriënten (vitaminen en mineralen) in het dagrantsoen zijn opgenomen. De 5 Startshakes per dag zijn wat voedingsstoffen betreft dus precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene.

De startdagen hebben als doel de kortetermijn-energies voorraden (= glycogeenvoorraden) grotendeels te legen en uw lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden op de daaropvolgende vetverbranding tijdens het dieet.

De Startshakes hebben daarom een iets andere samenstelling en een lager caloriegehalte dan de afslankshakes, waardoor ze slechts beperkt uitwisselbaar zijn. In tegenstelling tot de „normale“ shakes worden ze met water en niet met een melkproduct bereid.