Bij Hashimoto wordt vaak aanbevolen de jodiuminname te beperken en jodiumrijke voedingsmiddelen te vermijden.

De Precon Diät kan bij Hashimoto meestal worden gevolgd, omdat de getroffenen een bepaalde hoeveelheid jodium mogen binnenkrijgen. Bespreek dit echter vóór het begin van het dieet met uw behandelend arts; die kan het beste beoordelen welke hoeveelheid voor u aanvaardbaar is.

Omdat jodium tot de essentiële voedingsstoffen behoort die het lichaam niet zelf kan aanmaken, moet het in de benodigde hoeveelheid in alle Precon Produkten aanwezig zijn. Onze Precon-producten zijn dieetvoedingsmiddelen die overeenkomstig §14a van de Duitse dieetverordening aan een bepaald voedingsprofiel moeten voldoen. Dat betekent dat alle macro- en micronutriënten in de juiste hoeveelheden aanwezig moeten zijn om in de dagelijkse behoefte van een volwassene te voorzien.

Het jodiumgehalte van de Precon-producten verschilt. De Shakes bevatten bijvoorbeeld tussen 48 en 85 μg per bereide portie (inclusief zuivelproduct). Indien gewenst sturen wij u graag de exacte jodiumgehalten van alle Precon-producten toe.

Bij Hashimoto wordt ook aanbevolen bij zuivelproducten eerder te kiezen voor gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt of kwark dan voor melk. De gefermenteerde zuivelproducten ondersteunen de opbouw van een gezonde darmflora.

Voor de bereiding van de Shake zou u bijvoorbeeld de volgende zuivelproducten kunnen gebruiken:

• 300 g naturel yoghurt
• 300 g kefir
• 200 g magere kwark
• 250 g skyr

Het zuivelproduct mag maximaal 1,5% vet bevatten.