Het is geen probleem om het Precon-dieet korte tijd te onderbreken Precon-dieet en 3 normale maaltijden te eten. Daarna kunt u het dieet weer gewoon hervatten.

Let er tijdens de onderbreking op dat u uw voedingsmiddelen tijdens de maaltijden bewust kiest, zodat u uw calorie-inname onder controle houdt. Dan zal de onderbreking geen noemenswaardig negatief effect hebben op uw wekelijkse gewichtsverlies.

Een tip: Ga bij voorkeur niet meteen na de hervatting op de weegschaal staan. Door de veranderde voeding kan uw gewicht tijdelijk weer iets toenemen. Dat stabiliseert zich echter binnen enkele dagen weer.

Bij een korte onderbreking van het dieet van enkele dagen is het doorgaans niet nodig om de startfase opnieuw te doorlopen. Na een langere dieetpauze is een nieuwe startfase echter wel aan te raden.