U kunt de Precon-maaltijd ook verrijken met vezelrijke toevoegingen zoals zemelen, psylliumvezels of lijnzaad, om dagelijks meer vezels binnen te krijgen. Een ander voordeel is dat deze de maag vullen en daardoor invloed hebben op de verzadiging . Roer bijvoorbeeld een eetlepel zemelen (van tarwe, haver, gerst of soja) of lijnzaad door de Precon-maaltijd of eet deze er apart bij. Een ideale aanvulling tijdens het Precon-dieet zijn ook onze glucomannancapsules. Ze zorgen voor een aangenaam en langdurig verzadigd gevoel en ondersteunen u zo bij het naleven van het 3-maaltijdenprincipe en het bereiken van uw streefgewicht. Let er tegelijkertijd op dat u de hoeveelheid drinken met ongeveer 150-200 ml per eetlepel vezeltoevoeging verhoogt, zodat de vezels goed kunnen uitzetten. Zo stimuleert u tegelijkertijd uw spijsvertering.