Una confezione aperta di Precon shakes e zuppe si conserva per almeno 4 e al massimo circa 10 settimane, se conservata correttamente (al buio, ben chiusa, in un luogo asciutto e a temperatura ambiente, utilizzando sempre un cucchiaio pulito).

Prodotti Precon contengono tutti i nutrienti essenziali, come carboidrati, proteine, acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e oligoelementi, in quantità sufficienti. In questo modo riducete il vostro peso in modo sano e senza soffrire la fame. La composizione dei prodotti Precon è conforme alle disposizioni di legge sulla composizione dei nutrienti e delle calorie e soddisfa i più severi requisiti di qualità. Potete verificare gli ingredienti e i valori nutrizionali dei prodotti Precon nel nostro shop, dove viene descritto ogni prodotto.Fate clic sul segno più per espandere il contenuto.

Le informazioni nutrizionali dei singoli prodotti sono elencate nel negozio online. Visita il negozio, fai clic sul prodotto desiderato e si aprirà la relativa pagina, dove in una delle righe troverai la scheda «Ingredienti». Fai clic su di essa. Lì sono elencati gli ingredienti e i singoli valori nutrizionali.

Sì, le Precon barrette costituiscono, proprio come i Precon frullati e minestre un pasto completo e molto saziante.

Versare 300 ml di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi) nel proprio shaker e aggiungere 20 g (circa 2 cucchiai colmi di Precon in polvere ). Quindi agitare energicamente e gustare subito il drink pronto. È anche possibile prepararlo e lasciarlo riposare per un po’ oppure portarlo in ufficio. Conservare in frigorifero fino al momento del consumo e tenere presente che lo Shake diventerà più denso.

Alternative (tutte con l’1,5% di grassi)

• 400 ml di latticello• 300 g di latte fermentato, kefir o yogurt• 200 g di quark magro; è preferibile aggiungere un po’ di acqua minerale o latte (1,5% di grassi) per rendere il quark più cremoso• 250 g di skyr• 300 ml o g di bevanda o yogurt di soia (a basso contenuto di grassi)

Una variante calda:1. Mescolare 150 ml di latte parzialmente scremato e 2 cucchiai di Shake alla vaniglia (ottimo anche al cioccolato o al cappuccino) e agitare.2. Riscaldare leggermente la miscela, senza portarla a ebollizione. Quindi non agitare più!3. Riscaldare brevemente altri 150 ml di latte e montarli con un montalatte.4. Insaporire lo Shake a piacere con cannella, cardamomo, noce moscata e spezie per pan di zenzero.5. Versare in una tazza grande, aggiungere la schiuma di latte e cospargere con un po’ di cannella.

Versare 60 g di Precon in polvere (una bustina) in una pentola con 300 ml d’acqua e sbattere energicamente il composto con una frusta. Riscaldare a fuoco medio mescolando continuamente, finché la pietanza non inizia a fumare. Riscaldare solo la zuppa senza portarla a ebollizione, per preservare le sostanze nutritive.Per la preparazione nel microonde, mescolare tutto nello shaker e riscaldare per circa un minuto a 600 watt (senza coperchio!). Lasciare riposare per un minuto, quindi gustare subito la zuppa pronta.

I cinque Precon frullati d’inizio sono concepiti, secondo la normativa sulle diete, come «sostituti di una razione giornaliera» e devono quindi soddisfare determinati requisiti relativi al profilo nutrizionale. Ad esempio, la razione giornaliera deve contenere il fabbisogno quotidiano di proteine e di tutti i micronutrienti (vitamine e minerali). I 5 frullati d’inizio al giorno sono quindi calibrati con precisione sul fabbisogno nutrizionale giornaliero di un adulto.

I giorni d’inizio servono a svuotare il più possibile le riserve energetiche a breve termine (= riserve di glicogeno) e a preparare al meglio il corpo alla successiva combustione dei grassi durante la dieta.

Per questo i frullati d’inizio hanno una composizione leggermente diversa e un contenuto calorico inferiore rispetto ai frullati dimagranti, quindi sono intercambiabili solo in parte. A differenza dei frullati «normali» frullati , vengono preparati con acqua e non con un prodotto a base di latte.

Sì, il Precon Shaker è lavabile in lavastoviglie e adatto al microonde.

Altre caratteristiche:

• Capacità: 400 ml
• Scala graduata ben visibile ogni 50 ml
• Pratico tappo a vite a chiusura ermetica, tuttavia non adatto al trasporto.

I prodotti Precon contengono tutti i nutrienti essenziali, come carboidrati, proteine, acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e oligoelementi, in quantità sufficienti. In questo modo riduci il peso in modo sano, senza soffrire la fame. I prodotti Precon sono formulati in conformità alle disposizioni di legge relative alla composizione nutrizionale e al contenuto calorico e soddisfano i più elevati standard di qualità. Puoi consultare gli ingredienti e i valori nutrizionali dei prodotti Precon nel nostro webshop per i singoli prodotti, alla voce Descrizione/Download disponibili.