Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Gulasch mit Bandnudeln
Nährwerte pro Portion
- 584 kcal Kalorien
- 41,9 g Eiweiss
- 62,3 g Kohlenhydrate
- 16,1 g Fett
- 5,7 g Ballaststoffe
- 5,2 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 11 erledigt-
Schritt 1
Peler l'oignon et la gousse d'ail, hacher finement.
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Schritt 2
Chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir la viande par portions. Égoutter le fond de viande qui se forme de temps en temps.
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Schritt 3
Ajouter l'oignon, l'ail et la pâte de tomate, faire revenir brièvement. Assaisonner avec le romarin, la marjolaine, le paprika, le poivre et le sel. Verser le fond de viande et le bouillon de viande, porter à ébullition et laisser mijoter à couvert pendant une heure.
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Schritt 4
Cuire les tagliatelles et les garder au chaud.
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Schritt 5
Trier la laitue, la laver, bien l'égoutter et la déchirer.
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Schritt 6
Trier les herbes aromatiques, les laver, les sécher et les hacher finement.
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Schritt 7
Préparer une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre de fruit, le sel aux herbes, le poivre et les herbes hachées.
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Schritt 8
Nettoyer les champignons, éventuellement les laver et les couper en tranches.
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Schritt 9
Rectifier l'assaisonnement du goulasch et ajouter les champignons, laisser mijoter à feu doux pendant 3-4 minutes.
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Schritt 10
Mettre la laitue dans un saladier et l'arroser de vinaigrette.
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Schritt 11
Dresser le goulasch avec les tagliatelles et servir avec la salade.
Unser Tipp
Au lieu de champignons, vous pouvez également utiliser des girolles ou des cèpes, ou mélanger différentes sortes de champignons.



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