Los productos de Precon son un factor importante para el éxito durante su dieta. Garantizan el suministro al organismo de todos los nutrientes importantes y permiten así una pérdida de peso saludable. Con una comida normal con la misma cantidad de calorías (aprox. 220 kcal) no puede conseguir este buen aporte.Al consumir la productos de Precon , el nivel de azúcar en sangre y, por tanto, también el nivel de insulina solo aumentan ligeramente, y la quema de grasas prácticamente no se interrumpe con la comida de Precon .

Los productos Precon contienen todos los nutrientes esenciales, como carbohidratos, proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y oligoelementos, en cantidades suficientes. Así puede reducir su peso de forma saludable, sin pasar hambre. Los productos Precon están formulados de acuerdo con las disposiciones legales relativas a la composición de nutrientes y al contenido calórico, y cumplen los más altos estándares de calidad. Puede consultar los ingredientes y los valores nutricionales de los productos Precon en nuestra tienda online , en cada producto, en Descripción/Descargas disponibles.

Sí. También puede preparar los Precon dulces Shakes con otros productos lácteos bajos en grasa. Son adecuados:

• 400 ml de suero de leche
• 300 g de yogur natural, kéfir o leche fermentada
• 200 g de queso fresco batido desnatado
• 300 ml de bebida de soja
• 300 ml sin lactosa de leche

El producto lácteo debe tener un contenido máximo de grasa del 1,5 %. 

A quienes no toleran los productos lácteos o prefieren utilizar una bebida vegetal en lugar de un producto lácteo, les recomendamos una bebida de soja o un yogur de soja (300 ml por ración en ambos casos, bajos en grasa). Estos productos tienen un perfil nutricional similar al de la leche y contienen suficiente proteína. No obstante, es mejor asegurarse de que el producto esté enriquecido con calcio (normalmente unos 120 mg de Ca/100 ml), ya que la soja contiene poco calcio de forma natural. 

Sin embargo, otras bebidas vegetales, como la bebida de almendras, la bebida de arroz o la bebida de avena, contienen bastante menos proteína que la leche de vaca, normalmente menos de un gramo por cada 100 ml, por lo que no son la primera opción durante la dieta. En cambio, la leche y la bebida de soja contienen entre 3 y 4 gramos de proteína por cada 100 ml. 

Para garantizar un aporte suficiente de proteínas durante la dieta, al utilizar estas bebidas vegetales debe asegurarse de que la comida mixta siempre contenga suficiente proteína. Son ricos en proteínas la carne, el pescado, el queso, los huevos, las legumbres, la soja, las semillas y los frutos secos. 

Otra opción sería preparar un Shake al día con una bebida vegetal y el otro con queso fresco batido o skyr. Estos productos lácteos son especialmente ricos en proteínas, por lo que el aporte de proteínas a lo largo del día será adecuado. 

La leche de coco y el agua de coco no son adecuados para preparar los Precon Shakes La leche de coco tiene demasiada grasa y el agua de coco contiene muy pocos nutrientes.

La información nutricional de cada producto está disponible en la tienda. Visita la tienda, haz clic en el producto que te interese y se abrirá una página del producto en la que encontrarás la pestaña «Ingredientes» en una de las filas. Haz clic en ella. Allí aparecen los ingredientes, así como la información nutricional detallada.

Como alternativa vegana a los productos lácteos para preparar los batidos, recomendamos una bebida de soja o un yogur de soja (300 ml por porción en cada caso, bajos en grasa). Estos productos tienen un perfil nutricional similar al de la leche y contienen suficiente proteína. Asegúrese de que el producto esté enriquecido con calcio (normalmente, unos 120 mg de Ca/100 ml), ya que la soja contiene poco calcio de forma natural.

En cambio, otras bebidas vegetales, como la bebida de almendras, la bebida de arroz o la bebida de avena, contienen bastante menos proteína que la leche de vaca, normalmente menos de un gramo por cada 100 ml; por eso no son la primera opción durante la dieta. La leche y la bebida de soja, en cambio, contienen entre 3 y 4 gramos de proteína por cada 100 ml.

En los batidos, aproximadamente 10 g de proteína proceden del polvo para batidos y otros 10 g del producto lácteo utilizado para preparar el batido. Dado que las bebidas vegetales mencionadas contienen muy poca proteína, no se puede garantizar un aporte suficiente de proteínas.

Si desea utilizar una bebida vegetal con bajo contenido de proteínas, asegúrese de que su comida mixta contenga siempre abundante proteína (al menos unos 30 g). Esta también puede ser de origen vegetal.

También es posible utilizar algo más de polvo para batidos (por ejemplo, una cucharada más) al emplear una bebida vegetal que contenga poca proteína. De este modo se vuelve a compensar la diferencia. Otra posibilidad, si no desea renunciar por completo a los productos lácteos, es preparar una comida Precon con 200 g de queso quark desnatado y, por ejemplo, la segunda comida Precon con bebida de avena. El quark contiene más proteína que la leche, por lo que el balance diario de proteínas vuelve a ser adecuado. mit 200 g Magerquark zubereiten und die 2. Precon Mahlzeit zum Beispiel mit einem Haferdrink. Quark enthält mehr Eiweiß als Milch, sodass es in der Tagesbilanz an Eiweiß wieder passt.

Productos Precon contienen todos los nutrientes esenciales, como carbohidratos, proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y oligoelementos, en cantidades suficientes. Así puede reducir su peso de forma saludable y sin pasar hambre. La composición de los productos Precon cumple las disposiciones legales sobre la composición de nutrientes y calorías, y satisface los requisitos de calidad más estrictos. Puede consultar los ingredientes y los valores nutricionales de los productos Precon en nuestra tienda, donde se describe cada producto.Haga clic en el signo más para ampliar el contenido.

Una lata abierta de Precon Batidos y Sopas conservada adecuadamente (en un lugar oscuro, cerrada, seco y a temperatura ambiente, utilizando siempre una cuchara limpia) se conserva como mínimo 4 y como máximo unas 10 semanas.

Los batidos, las barritas, las hierbas especiales y la sopa de curry de la India son vegetarianos.

Como fuente de proteínas, el polvo para batidos contiene proteína de leche de alta calidad; en las barritas se utilizan tanto proteínas de leche como proteínas vegetales.

En la tienda los productos vegetarianos están marcados con una pequeña hoja verde.