En la fase de mantenimiento solo se consume 1 comida Precon y se comienza cuando se está entre un 5 y un 10 % por debajo del peso deseado. NDespués de la fase de pérdida de peso (1 comida mixta y 2 comidas Precon), la fase de mantenimiento puede ser una buena oportunidad para comprobar si la comida normal ya está compuesta de acuerdo con las necesidades. 

En esta fase se pierde correspondientemente menos peso que durante la fase de pérdida de peso y, después de alcanzar el peso deseado, se pasa a consumir tres comidas mixtas al día. La duración de esta fase es individual. En promedio, dura entre 4 y 6 semanas.