¿Puedo beber zumo de naranja, zumo de frutas, batidos o agua con limón durante la dieta?

No recomendamos estas bebidas entre comidas. El azúcar propio de la fruta del zumo eleva considerablemente el nivel de azúcar en sangre y provoca una liberación de insulina. Como consecuencia, la quema de grasas en el organismo se interrumpe temporalmente.