Los Start Shake están diseñados para el inicio de la dieta pero, en principio, también pueden tomarse durante más de 2 días o entre medias durante la dieta.

Según la normativa sobre dietas, los Precon Start Shake están concebidos como «sustituto de una ración diaria» y, por ello, deben cumplir determinados requisitos en cuanto al perfil nutricional. Por ejemplo, la ración diaria debe contener la cantidad necesaria de todos los nutrientes importantes, como las proteínas, así como de todos los micronutrientes (vitaminas y minerales). Por tanto, los 5 Start Shake diarios están ajustados exactamente a las necesidades nutricionales diarias de un adulto. Con los 5 Start Shake solo consume aproximadamente 890 kcal al día.

También puede tomar los Start Shake durante un periodo más prolongado para acelerar la pérdida de peso. La legislación indica que no se debe utilizar el Start Shake durante más de 8 semanas sin consultar a un médico. Además, una dieta basada en un solo producto o en 3 sabores puede resultar monótona rápidamente. Si ese fuera el caso, es recomendable pasar a la fase habitual de pérdida de peso con 2 comidas Precon y una comida mixta al día. De este modo también tendrá una ingesta energética baja, de solo aproximadamente 1100 kcal, y podrá perder peso con éxito. Al mismo tiempo, disfrutará de más variedad en el menú y «practicará» cómo preparar una comida equilibrada por su cuenta una vez al día. También encontrará muchas ideas de recetas para su comida preparada en casa en nuestra base de datos de recetas de nuestro sitio web.