En lo que respecta al consumo de alcohol, no es necesario que durante la dieta renuncie por completo a las bebidas alcohólicas. Sin embargo, le recomendamos que sea prudente. Como el cuerpo no puede almacenar el alcohol, lo descompone preferentemente en comparación con otros nutrientes, por lo que se interrumpe la quema de grasas.Si reduce el consumo de bebidas alcohólicas a un máximo de dos veces por semana y en pequeñas cantidades, lo estará haciendo bien. También se recomienda beber, por ejemplo, el vino siempre con una comida, es decir, con una comidamixta. En este caso, la quema de grasas ya está interrumpida durante cierto tiempo. Calcula las calorías de las bebidas que acompañan la comida.100 ml contienen:

• Vino blanco: aprox. 72 kcal
• Vino tinto: aprox. 84 kcal
• Cerveza: aprox. 40 kcal
• Prosecco: aprox. 75 kcal
• Aperol Spritz: aprox. 118 kcal (!)