Polenta frita de aceitunas y romero con gremolata de setas

Recetas para la dieta Precon

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25 Minuten Vegetariano Herbst platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Picar muy finamente las aceitunas y el romero.
  2. Llevar a ebullición 400 ml de agua con un poco de sal, las aceitunas y el romero. Añadir lentamente la sémola de maíz mientras se remueve constantemente y dejar hervir. Reducir el fuego al mínimo, cubrir la polenta y dejar reposar unos 15 minutos. Remover ocasionalmente. Extender la polenta terminada de manera uniforme en un molde plano o en una bandeja, dejar enfriar tibia y cortar en rebanadas rectangulares.
  3. Mientras tanto, cortar los champiñones en láminas finas. Pelar la chalota y cortarla en tiras finas. Cortar el tomate carnoso en cuartos, quitar las semillas y picar pequeño. Pelar y picar finamente el ajo. Rallar la cáscara del limón.
  4. Calentar la mitad del aceite de oliva en una sartén, pochar las tiras de chalota con el ajo picado hasta que estén transparentes, añadir los champiñones y saltear. Agregar los dados de tomate y sazonar todo con jugo de limón, sal y pimienta.
  5. En otra sartén calentar el resto del aceite de oliva y dorar las rebanadas de polenta por ambos lados hasta que estén doradas. Colocar las rebanadas de polenta en los platos, poner los champiñones encima y espolvorear con la ralladura de limón y el perejil.
Tipp: Gremolata es una preparación de especias italiana hecha de limón, perejil y ajo. La polenta se puede preparar con anticipación y guardar en el refrigerador durante varios días. También es ideal para una comida deliciosa cuando espera visitas, como protagonista de un plato vegetariano o como acompañamiento de carne o pescado.
30 g aceitunas negras, deshuesadas 1 ramita pequeña de romero 160 g sémola fina de maíz para polenta 100 g rebozuelos 200 g champiñones marrones 100 g setas de cardo 1 chalota 1 tomate para ensalada 2 dientes de ajo 1 limón ecológico, ralladura fina 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de perejil, muy finamente picado pimienta recién molida, sal