Mucho más ligera – y en plena forma
En su trabajo anterior como albañil, Fabienne siempre estuvo físicamente activa. Sin embargo, con una altura de 1,59 m, pesaba 87 kg y su insatisfacción crecía. Así que dejó su alimentación irregular y comenzó a perder peso con Precon en 2013. ¡Valió la pena!
Mi motivación
Por supuesto que me molestaba mi peso: me sentía como un Rollmops. Pero no me lo admitía durante mucho tiempo, siempre me lo justificaba. En algún momento quise adelgazar y se lo conté a todos. Así me presioné a mí misma.
Mi padre me dio la idea de probar con Precon. Antes de la dieta vacié completamente mi nevera, excepto la leche para los Shakes. Pensé, más vale prevenir, pero luego me llevé muy bien con Precon. Después de dos semanas llegaron los primeros éxitos, eso me motivó aún más.
Mi programa
Antes de la dieta mi comportamiento alimentario era muy desequilibrado: por la mañana no comía nada, al mediodía poco y por la noche me llenaba el estómago. Pero nunca picaba entre comidas, así que el principio de tres comidas era perfecto para mí.
También empecé a hacer deporte regularmente: squash y pole dance todos los días en mi barra en casa. Eso lo hago hasta hoy. Estoy súper feliz con mi bonita pérdida de peso. Si vuelven a ser unos kilos más porque durante un tiempo fui un poco descuidada con la compensación, recurro a Precon.
Entonces tomo un Shake por la mañana, de lo contrario como normalmente. Presto atención a mi sensación de hambre, a las calorías y ¡al disfrute! En invitaciones y fiestas a veces compenso doble. Entonces ese mismo día hay Precon dos veces y al día siguiente menos calorías y más deporte.
Mis consejos
Si realmente quieres adelgazar, entonces funciona. Pero hay que saber cómo se hace. Con Precon aprendes el comportamiento alimentario adecuado y lo conviertes en un hábito: eso fue ideal para mí.
El movimiento es lo más importante, creo. Aquí también aplica: si uno quiere, siempre encuentra tiempo para hacer deporte. En casa o en la vida diaria ya se puede hacer mucho...
Esto es muy importante para mí: no renuncio a nada. Incluso como algo dulce todos los días de postre. En vacaciones como de todo, pero muy conscientemente, y por seguridad llevo algunos Shakes y barras conmigo.
Mi éxito
Estoy súper orgulloso de haber logrado perder tanto peso. Funcionó realmente bien: mis amigos ya bromean diciendo que no paro de adelgazar.
Mantengo mi peso desde hace tres años. Todavía cocino según el libro de cocina de Precon y también con mis propias recetas, como muchas verduras, algo de carne y sobre todo por la noche pocos carbohidratos. Así me siento totalmente bien.
¡Los tiempos de Rollmops han quedado definitivamente atrás, estoy seguro!
¿Quieres compartir tus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
