Alle producten
Bestseller
Pakketten
Start Shakes
Shakes
Repen
Soepen, Muesli, Aanvullende producten
Restvoorraad
Precon Ratgeber
Abnehmplan
Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Spaghetti met pesto en calamares
Nährwerte pro Portion
- 524 kcal Kalorien
- 18,5 g Eiweiss
- 75,4 g Kohlenhydrate
- 17,5 g Fett
- 13,0 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 6 erledigt-
Schritt 1
Voor de pesto de gehakte hazelnoten in een kleine pan zonder vet licht roosteren en iets laten afkoelen. Met Parmezaanse kaas, basilicumblaadjes en olijfolie in een mixer tot een fijne pasta verwerken en op smaak brengen met citroensap, peper en wat zout.
-
Schritt 2
De spaghetti zoals gebruikelijk koken, afgieten en direct met de pesto mengen.
-
Schritt 3
Voor de calamari de olijfolie in een antiaanbakpan verhitten en de calamari daarin ca. 6 minuten bakken.
-
Schritt 4
De bladslamel wassen en over 2 borden verdelen. De bieslook wassen en fijnsnijden. Van fruitazijn, yoghurt, bieslook, peper en zout een dressing maken en over de salade druppelen.
-
Schritt 5
De spaghetti toevoegen en alles nogmaals verwarmen. Op smaak brengen met peper en zout.
-
Schritt 6
De spaghetti met de salade serveren.
Unser Tipp
Voor het pesto kunt u in plaats van hazelnoten ook pijnboompitten gebruiken. Als de pasta wat te droog is, kunt u voor het serveren nog wat kookwater toevoegen.
