Diëten

Interval vasten, ook wel intermittent fasting genoemd, is geen nieuwe uitvinding. Drieduizend jaar geleden sloegen onze voorouders al bewust maaltijden over met als doel te regenereren en te verjon...

Haben Sie auch schon Crash-Diäten ausprobiert, die das Erreichen Ihres Wunschgewichts innerhalb kürzester Zeit versprechen? Die Resultate solcher Blitzdiäten fallen immer gleich aus: Nach anfänglic...

Voor wie nu hoopt te lezen dat acohol en afvallen prima samengaan, helaas. Je kunt alcohol beter als de vijand beschouwen, de duivel die je goede voornemens dwarboomt. Vind jij het moeilijk om de a...

Wir haben Dir ein paar wirkungsvolle Übungen zusammengestellt, die Du ohne Hilfsmittel ganz einfach zuhause machen kannst. Und natürlich haben wir beim Zusammenstellen darauf geachtet, dass die Übu...