Bent u net met het Precon-dieet gestart? Precon-dieet Bent u net gestart of al „halverwege”? Op korte termijn ontvangt u een uitnodiging. En nu? Geen paniek! Onze mentale tips helpen u om deze situatie rustig aan te pakken.

Ga gerust op uitnodigingen en feestelijkheden in en vermijd deze sociale momenten niet tijdens uw dieet.

Vertel uw familie, vrienden, kennissen of de gastheer over uw dieet; zo doorstaat u deze moeilijke situaties beslist gemakkelijker. Bereid u mentaal voor op deze situatie en plan de verdeling van uw maaltijden dienovereenkomstig. Misschien kunt u vooraf al informeren welke gerechten en dranken er zullen zijn.

Bedenk hoe u de mogelijk verhoogde calorie-inname de volgende dag weer kunt compenseren. Als u weet dat de sportschool de volgende dag in uw agenda staat, gaat u gegarandeerd meer ontspannen met de situatie om.

Plan vooruit

Neem het feest of de festiviteit bewust op in uw dagplanning en geniet daar van het gerecht als uw dagelijkse maaltijd met gemengde voeding.

Wees slim en breng een Precon-gerecht mee naar het buffet. Dat doet niet alleen de gastheer plezier, maar stelt ook uw zenuwen gerust. Als u zelf gasten hebt uitgenodigd, kunt u alle gerechten volgens heerlijke Precon- recepten bereiden. U hoeft daarvoor alleen de hoeveelheden van de ingrediënten dienovereenkomstig te verhogen.