De normale maaltijd tijdens het Precon-dieet is een heel gewoon gerechtdat u zelf bereidt. Het moet ongeveer 500-600 kcal bevatten en alle voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden bevatten. De maaltijd is daarmee niet caloriearm, maar voor de meeste vrouwen een calorisch uitgebalanceerde maaltijd. Gebruik gerust onze heerlijke recepten in de kookboeken en in de receptendatabase. Ze zijn gezond en uitgebalanceerd samengesteld en bevatten maximaal 600 kcal. Aan de hand van deze recepten leert u vanzelf hoe een uitgebalanceerde maaltijd eruitziet en hoe groot de ideale portie van een maaltijd zou moeten zijn. De recepten zijn eenvoudig te bereiden en geschikt voor het hele gezin.