Goed dat u bent gestopt met roken. Dat is een goede beslissing. 😊

Helaas duurt het na het stoppen met roken meestal enkele maanden voordat de stofwisseling zich aanpast. Daarom is gewichtstoename vaak onvermijdelijk. Door het Precon-dieet kunt u verdere gewichtstoename tegengaan, omdat u tijdens het dieet weinig energie binnenkrijgt en toch goed van voedingsstoffen wordt voorzien.

Uit ervaring weten we dat het gewichtsverlies ook tijdens het Precon-dieet in de eerste maanden na het stoppen met roken geringer is, omdat het energieverbruik iets afneemt en het lichaam zich eerst moet aanpassen. Maar het zal toch lukken, omdat u slechts ongeveer 1000–1200 kcal per dag binnenkrijgt als u zich aan de aanbevelingen houdt.