Alle producten
Bestseller
Pakketten
Start Shakes
Shakes
Repen
Soepen, Muesli, Aanvullende producten
Drie redenen waarom je lichaam is veranderd
Was op je 30e werkte, werkt op je 55e niet meer. Dat heeft niets te maken met een gebrek aan discipline, maar met meetbare veranderingen in de stofwisseling en hormoonhuishouding.
Basale stofwisseling daalt
Per decennium verlies je ongeveer 2–3% van je basaalmetabolisme. Op je 55e verbrand je bij hetzelfde gedrag aanzienlijk minder calorieën dan op je 35e.
Hormonale verandering
Oestrogeen daalt na de menopauze. Dat verandert de vetverdeling en maakt het moeilijker om juist rond de buik af te vallen.
Spiermassa neemt af
Minder spiermassa betekent minder vetverbranding in rust. Diëten zonder eiwitrijke maaltijden versterken het probleem.
Het Precon voedingsconcept
Sinds 1986 medisch ontwikkeld en in de loop der decennia verfijnd. Drie duidelijke fasen, eiwitrijke maaltijden van minder dan 235 kcal, geen honger en geen verplichte sport. Je blijft eten, alleen gestructureerder.
Jouw traject in drie fasen
Schakel je stofwisseling over op vetverbranding
Twee dagen lang vervang je alle maaltijden door de Precon Start Shake. Je stofwisseling schakelt over en de vetverbranding wordt geactiveerd. Je krijgt alle voedingsstoffen binnen en voelt je verzadigd.
Twee maaltijden vervangen, één zelf koken
Twee maaltijden per dag worden vervangen door een Shake, reep of soep. ’s Avonds geniet je van een uitgebalanceerde maaltijd volgens het Precon-principe. De eerste zichtbare resultaten zijn meestal na 7 tot 10 dagen te zien.
Eén maaltijd per dag, blijvend in balans
Wanneer je je streefgewicht bereikt, vervang je nog maar één maaltijd per dag. Na 4 tot 6 weken kun je volledig terugkeren naar normale maaltijden en blijf je stabiel.
Alles voor je eerste 4 weken
Start Shake
Voor de eerste 2 dagen van de stofwisselingsomschakeling
Precon Shakes
18 maaltijden. Cappuccino, vanille of chocolade
Riegelpakketten
3 repen. ChocoCrisp, ChocoBar of CranberryCrisp
Speciale kruiden
Pittige kruidendrank – verzadigt tot de volgende maaltijd
Precon-shaker
Voor eenvoudige bereiding in 30 seconden
Precon-handleiding en recepten-e-book
Jouw 4-wekenbegeleider met alle tips
Waarom Precon anders is
Jaar ervaring
Sinds 1981 medisch ontwikkeld en voortdurend verfijnd
kcal per maaltijd
Caloriearm, eiwitrijk, vullend en voorzien van alle vitaminen
Made in Duitsland
Productie volgens de hoogste kwaliteitsnormen, volledig in Duitsland
Wat Precon-klanten ervaren
Voor mij was het een absoluut succes. Ik kan Precon iedereen aanraden die na jarenlang proberen eindelijk iets zoekt dat werkt."
Ik voel me verzadigd zonder moe te zijn of last te hebben van de typische eetbuien. Dat was bij elk dieet dat ik eerder volgde mijn probleem."
Je bent meteen verzadigd, fit en kunt vol energie aan de dag beginnen. Dat is precies wat ik na de menopauze weer nodig had."
Ik ben echt blij met Precon. Het voelt haalbaar in het dagelijks leven en daarna heb ik een goed gevoel in plaats van een schuldgevoel."
Precon versus klassieke diëten
| Klassiek dieet | Precon | |
|---|---|---|
| Hongergevoel | Altijd aanwezig | Vullend met eiwitten |
| Voedingsstoffenvoorziening | Vaak onevenwichtig | Alle vitaminen & mineralen |
| Geschiktheid voor dagelijks gebruik | Ingewikkeld, veel planning | 30 seconden bereiding |
| Jojo-effect | Hoog risico | Gestructureerde onderhoudsfase |
| Wetenschappelijke basis | Vaak kortstondige trends | Medisch sinds 1986 |
Jouw 4-wekenpakket
Dat is €4,07 per dag voor je volledige verzorging
Pakket nu veiligstellenGratis verzending · Levering binnen 1–3 werkdagen · Veilige betaling
VEELGESTELDE VRAGEN
De meestgestelde vragen van vrouwen van 55+
Werkt Precon ook na de menopauze?
Ja, absoluut. Precon is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun dagelijks leven niet volledig willen omgooien. De formules zijn medisch ontwikkeld en afgestemd op de behoeften van vrouwen na de overgang. Meer dan 100.000 vrouwen – velen van hen 55+ – zijn met Precon succesvol afgevallen.
Zal ik honger hebben?
De Precon-maaltijden zijn zo samengesteld dat ze je goed door de dag heen helpen. Vooral in het begin kan het toch zijn dat je lichaam nog moet wennen aan de nieuwe routine. Daarom zijn onze Speciale kruiden bij het pakket inbegrepen: je kunt ze indien nodig in heet water doen, drinken en zo je hongergevoel tot de volgende maaltijd overbruggen.
Moet ik sporten?
Nee, sporten is geen must om met Precon te beginnen. Het belangrijkste is vooral dat je je aan het concept houdt. Bewegen kan je afvaltraject echter goed ondersteunen en hoort op de lange termijn bij een gezonde levensstijl. Sport dus gerust als het bij jou en je dagelijks leven past, maar leg jezelf geen druk op.
Wanneer zie ik de eerste resultaten?
Dat verschilt van persoon tot persoon. Veel mensen merken al na de eerste dagen dat hun eetgedrag verandert en dat ze gemakkelijker een nieuwe routine vinden. Zichtbare resultaten hangen echter altijd af van je startgewicht, je dagelijks leven en van hoe consequent je het Precon-concept toepast. Belangrijk is: houd vol, geef je lichaam de tijd en denk niet alleen aan snelle resultaten, maar aan een verandering die op de lange termijn goed voelt.
Wat gebeurt er na de 4 weken?
Na de 4 weken ga je over naar de onderhoudsfase: nog maar één maaltijd per dag wordt vervangen. Na 4–6 weken geniet je weer volledig van normale maaltijden en blijf je blijvend in balans. Precon begeleidt je zo lang als je wilt.
Worden de producten goed verdragen?
De Precon-producten zijn volledig uitgebalanceerde maaltijdvervangers volgens de EU-wetgeving en worden in Duitsland geproduceerd. Ze worden goed verdragen door gezonde volwassenen. Bij specifieke aandoeningen raden we je aan om vooraf kort met je arts te overleggen.
Wat als het voor mij niet werkt?
Precon is opgebouwd als een duidelijk concept dat je stap voor stap begeleidt tijdens je afvaltraject. Toch is elk lichaam anders en is het belangrijk dat je je goed voelt bij het concept. Daarom kun je Precon 30 dagen uitproberen. Ben je niet tevreden, dan betalen we het volledige aankoopbedrag terug. Zonder mitsen en maren. Neem hiervoor eenvoudig contact op met onze klantenservice.