Le repas normal pendant le régime Precon est un plat tout à fait normal que vous préparez vous-même. Il devrait contenir environ 500-600 kcal et apporter tous les nutriments en quantité suffisante. Le repas n’est donc pas hypocalorique, mais constituera pour la plupart des femmes un repas équilibré sur le plan calorique. N’hésitez pas à utiliser nos délicieuses recettes dans les livres de cuisine et dans la base de données de recettes. Elles sont saines et équilibrées, et contiennent toutes au maximum 600 kcal. Grâce à ces recettes, vous apprendrez tout naturellement à quoi ressemble un repas équilibré et quelle devrait être la taille idéale d’une portion. Les recettes sont faciles à réaliser et conviennent à toute la famille.