Puis-je boire du jus d’orange, du jus de fruits, des smoothies ou de l’eau citronnée pendant mon régime ?

Nous déconseillons ces boissons entre les repas. En effet, le sucre naturellement présent dans le jus fait fortement augmenter la glycémie et entraîne une libération d’insuline. La combustion des graisses dans l’organisme est ainsi temporairement interrompue.