Oui, vous pouvez tout à fait sucrer votre thé avec un édulcorant. Les édulcorants sont pratiquement dépourvus de calories et n’influencent donc pas la glycémie. Ils n’ont donc aucune influence sur le régime.

Le thé aux fruits est également autorisé pendant le régime. Le thé aux fruits en vrac et les sachets de thé ne contiennent que des quantités minimes de sucre qui passent dans le thé.

Si vous sucez occasionnellement un bonbon sans sucre, ce n’est pas un problème. Vous devez toutefois surveiller la quantité et ne sucer que quelques bonbons répartis sur la journée (jusqu’à environ 5 par jour).

Les bonbons sans sucre contiennent également des calories. Ils ne contiennent toutefois que des édulcorants qui sont digérés lentement. Il s’agit généralement d’un mélange d’édulcorants intenses et de succédanés du sucre. La glycémie n’augmente donc pratiquement pas après avoir sucé les bonbons, et la combustion des graisses dans l’organisme n’est pas négativement influencée.