Les Start Shakes sont conçus pour le début du régime , mais peuvent en principe aussi être consommés pendant plus de 2 jours ou entre deux phases du régime.

Les Precon Start Shakes sont conçus, conformément à la réglementation sur les régimes, comme un « remplacement d'une ration journalière » et doivent donc répondre à certaines exigences en matière de profil nutritionnel. Par exemple, la ration journalière doit contenir les apports recommandés de tous les nutriments essentiels, notamment les protéines ainsi que tous les micronutriments (vitamines et minéraux). Les 5 Start Shakes par jour sont donc précisément adaptés aux besoins nutritionnels quotidiens d'un adulte. Avec les 5 Start Shakes, vous ne consommez qu'environ 890 kcal par jour.

Vous pouvez également prendre les Start Shakes pendant une période plus longue afin d'accélérer la perte de poids. La loi recommande de ne pas utiliser le Start Shake pendant plus de 8 semaines sans consulter un médecin. Par ailleurs, un régime reposant sur un seul produit ou 3 parfums peut rapidement devenir monotone. Si tel est le cas, il est judicieux de passer à la phase de perte de poids classique, avec 2 repas Precon et un repas composé d'aliments courants par jour. Vous bénéficiez ainsi également d'un apport énergétique faible, d'environ 1100 kcal, et pouvez perdre du poids avec succès. Vous avez en même temps davantage de variété au menu et vous « vous entraînez » à composer vous-même un repas équilibré une fois par jour. Vous trouverez également de nombreuses idées de recettes pour votre repas préparé maison dans notre base de données de recettes sur notre site Internet.