Félicitations d’avoir arrêté de fumer. C’est une bonne décision. 😊

Malheureusement, il faut généralement plusieurs mois après l’arrêt du tabac pour que le métabolisme s’adapte. Une prise de poids est donc souvent inévitable. Grâce au régime Precon vous pouvez prévenir une prise de poids supplémentaire, car pendant le régime, votre apport énergétique est faible tout en vous assurant un bon apport en nutriments.

D’après notre expérience, la perte de poids est également plus faible pendant les premiers mois suivant l’arrêt du tabac, même avec le régime Precon, car la dépense énergétique diminue quelque peu et le corps doit d’abord s’adapter. Mais cela fonctionnera tout de même, car vous ne consommez qu’environ 1 000 à 1 200 kcal par jour si vous suivez les recommandations.