Les hommes et les femmes ont un besoin énergétique différent. La recommandation générale selon laquelle le repas préparé soi-même devrait contenir 500 à 600 kcal s’applique majoritairement à nos clientes. Pour les hommes, cette recommandation est toutefois parfois trop faible. C’est pourquoi nous conseillons à nos clients de faire établir un plan alimentaire .À partir de vos données personnelles telles que votre taille, votre poids, votre âge, votre sexe, votre activité physique et votre activité professionnelle, votre plan alimentaire calcule le nombre de calories que devrait contenir votre repas habituel. Vous recevez également d’autres informations et conseils pour perdre du poids.

La quantité de poudre recommandée par repas Precon est de 20 g pour les shakes et de 60 g pour les soupes. La plupart des femmes et de nombreux hommes s’en accommodent bien. Toutefois, si une quantité de 800 kcal ou plus est calculée pour votre repas habituel, vous recevrez de notre part, avec votre plan alimentaire, la recommandation:suivante : Pour être également bien rassasié et le rester longtemps avec les repas Precon Shake, nous vous recommandons d’en augmenter la quantité de moitié. Au lieu d’utiliser 300 ml de produit laitier ou d’eau pour les soupes, utilisez 450 ml et augmentez également la quantité de - ou de poudre pour soupe de 50 %. Pour les barres Precon