Vous pouvez également enrichir le repas Precon avec des compléments riches en fibres, comme le son, le psyllium ou les graines de lin, afin d’augmenter votre apport quotidien en fibres. Un autre avantage est qu’ils remplissent l’estomac et influencent ainsi la satiété . Mélangez par exemple une cuillère à soupe de son (de blé, d’avoine, d’orge ou de soja) ou de graines de lin au repas Precon, ou consommez-les séparément. Nos capsules de glucomannane constituent également un complément idéal pendant le régime Precon. Elles procurent une sensation de satiété agréable et durable, et vous aident ainsi à respecter le principe des 3 repas et à atteindre votre poids idéal. Veillez également à augmenter votre consommation de liquides d’environ 150 à 200 ml par cuillère à soupe de complément riche en fibres, afin que les fibres puissent bien gonfler. Vous stimulez ainsi également votre digestion.