Zaziki en pan plano

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Vegetariano platos principales fríos
Número de raciones 2
  1. Poner el requesón con la leche y el aceite en un bol y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Pelar el ajo, picarlo finamente y mezclarlo con el requesón. Sazonar con pimienta, pimienta de cayena y sal.
  3. Pelar la cebolla y picarla finamente.
  4. Pelar el pepino y rallarlo grueso. Cortar 1 – 2 rodajas de pepino en tiras y reservar para decorar.
  5. Mezclar la cebolla picada finamente, el pepino rallado y el zumo de limón con el requesón.
  6. Presentar el tzatziki, decorar con ramitas de eneldo, las tiras de pepino y el tomate cherry. Luego servir con el pan plano.
  7. Servir una naranja por persona como postre.
1 cdta de jugo de limón 1 cda de aceite de cártamo 300 g de naranjas 250 g de requesón, 20 % de grasa 200 g de pan plano 100 ml de leche 1,5 % de grasa Ramas de eneldo 1 tomate cherry 2 dientes de ajo Pimienta, pimienta de cayena, sal 1 cebolla 1 pepino pequeño