Estofado toscano de alubias con boletus

Recetas para la dieta Precon

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60 Minuten Vegano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Poner los frijoles en un colador, enjuagar y cocer en un litro de agua fría con la hoja de laurel. Cocinar a fuego lento durante unos 40 minutos. Los frijoles deben quedar aún firmes.
  2. Limpiar los boletus y cortarlos en rodajas. Escaldar brevemente los tomates en agua hirviendo, pelarlos, cortarlos en cuartos y quitarles las semillas. Cortar la pulpa en cubos pequeños. Cortar las hojas de salvia en tiras finas. Pelar y picar finamente la cebolla.
  3. Calentar el aceite de oliva en una olla, sofreír brevemente la cebolla y el ajo. Añadir las hojas de salvia y dejar infusionar un momento. Agregar los tomates picados, el vinagre y el azúcar a la olla y cocinar hasta que los tomates se deshagan formando una salsa.
  4. Escurrir los frijoles cocidos en un colador, añadir a la salsa de tomate y sazonar con sal y pimienta.
  5. Calentar el resto del aceite de oliva en una sartén y saltear los boletus.
  6. Servir el guiso de frijoles en platos hondos, colocar los boletus salteados encima y decorar con una hoja de salvia.
  7. Consejo: Pregunte en tiendas de delicatessen italianas por los pequeños frijoles cannellini redondos, son especialmente sabrosos.
2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino tinto 200 g de alubias blancas secas, remojadas durante la noche en 1 l de agua 200 g de boletus 300 g de cerezas frescas 1 pizca de azúcar sal, pimienta recién molida 1 hoja de laurel 4 tomates grandes para ensalada 8 hojas de salvia 1 cebolla 2 dientes de ajo finamente picados