Setas ostra fritas con arroz y cerezas de postre

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Vegetariano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Preparar el arroz como de costumbre.
  2. Seleccionar los hongos ostra, limpiarlos y frotarlos suavemente con un paño. Cortar en trozos pequeños según sea necesario y rociar con jugo de limón.
  3. Pelar las chalotas y cortarlas en aros finos.
  4. Pelar el diente de ajo y picarlo finamente.
  5. Calentar el aceite en una sartén, saltear los hongos ostra durante 3-4 minutos a fuego medio.
  6. Agregar los aros de cebolla y el ajo picado, verter el caldo de verduras y la nata. Sazonar con pimienta y sal de hierbas, dejar reducir un poco.
  7. Seleccionar las hierbas culinarias, lavarlas, secarlas con papel, reservar algunas ramitas y picar finamente el resto para añadir a los hongos ostra.
  8. Servir los hongos con el arroz cocido, decorar con ramitas de hierbas y mitades de tomate, y servir.
  9. Servir las cerezas como postre.
Tipp: Sustituya las setas ostra por rebozuelos, boletus o champiñones. O mezcle los diferentes tipos de setas.
2 Cucharadas de zumo de limón 1 Cucharada de aceite de germen de maíz 170 g de arroz de grano largo 600 g de setas ostra 5 g 1/4 manojo de hierbas de cocina 125 ml de caldo de verduras 100 ml de nata, 10 % de grasa Pimienta, sal de hierbas 1 chalota 1 diente de ajo 1 tomate 300 g de cerezas dulces