Schupfnudeln auf Feigen-Ananas-Kraut

Recetas para la dieta Precon

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45 Minuten Vegetariano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Para el chucrut, pelar la cebolla y cortarla en tiras finas. Cortar la piña en cubos. Calentar 1 cucharada de aceite en una olla y pochar las cebollas hasta que estén transparentes. Añadir los cubos de piña y saltear brevemente.
  2. Agregar el chucrut y 50 ml de caldo de verduras. Cocinar a fuego medio durante unos 15 minutos. Picar los higos muy finamente y mezclarlos con el repollo. Retirar la olla del fuego y dejar reposar el repollo tapado durante 10 minutos.
  3. Mientras tanto, para la vinagreta, mezclar el caldo restante con el vinagre y la miel. Incorporar el aceite y sazonar con sal y pimienta.
  4. Freír los Schupfnudeln en mantequilla hasta que estén dorados y sazonar con nuez moscada, sal y pimienta.
  5. Servir el jugoso chucrut de higo y piña en dos platos y distribuir los Schupfnudeln fritos encima. Marinar la ensalada de campo con la vinagreta y servir junto.
  6. Sirva los Schupfnudeln con compota de manzana. Este clásico de la cocina suaba ofrece una alternativa afrutada, no solo para quienes no les gusta el chucrut.
1 Cda de mantequilla 3 Cdas de aceite de colza 1.50 Cdas de vinagre de vino blanco 1 Cda de miel 400 g de Schupfnudeln 400 g de chucrut delicatessen 200 g de piña fresca, pelada 200 g de canónigos, limpios 100 ml de caldo de verduras Nuez moscada, recién rallada Sal, pimienta, recién molida 1 cebolla 3 higos secos