Sartén ligera de verano con carne de res

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Carne Verano platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Blanquear las tirabeques en agua con un poco de sal durante 4 minutos y escurrir.
  2. Preparar el arroz como de costumbre y escurrir.
  3. Calentar aceite en una sartén, freír las tiras de carne, sacarlas y sazonar con sal y pimienta recién molida.
  4. Sofreír las cebolletas con las tirabeques en la sartén. Desglasar con brandy, caldo de carne y nata, y dejar reducir un poco el líquido. Añadir las tiras de carne y los tomates.
Tipp: Si después de escaldar las vainas de guisante las enfría brevemente con agua fría, conservarán su color verde. También puede omitir el brandy.
300 g guisantes dulces, frescos o congelados, listos para preparar 125 g arroz, crudo 1 cucharada de aceite 160 g carne de res, cortada en tiras 1 manojo de cebolletas, limpias, cortadas en rodajas 2 cucharadas de brandy 250 ml caldo de carne, producto preparado (preparar según las instrucciones del paquete) 2 cucharadas de nata 2 tomates pequeños, sin semillas, cortados en tiras pimienta recién molida, sal