Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Risotto de remolacha y cordero con salsa de hierbas
Nährwerte pro Portion
- 547 kcal Kalorien
- 30,0 g Eiweiss
- 59,0 g Kohlenhydrate
- 16,0 g Fett
- 5,1 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Pelar y picar chalota y ajo. Limpiar, pelar y cortar la remolacha en cubos de 1 cm.
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Schritt 2
Calentar un tercio del aceite en una olla, sofreír chalota, ajo y cubos de remolacha durante 5 minutos a fuego medio, luego añadir el arroz y sofreír 2 minutos más. Después, verter un poco de caldo para cubrir ligeramente, removiendo siempre. Añadir el caldo poco a poco mientras se remueve, hasta que se termine el caldo.
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Schritt 3
Luego dejar que el risotto repose a fuego bajo durante 10 minutos. Incorporar la mitad de la crema de avena y el queso. Sazonar con sal, pimienta y tomillo.
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Schritt 4
Mientras tanto, para la salsa calentar otro tercio del aceite en una olla, espolvorear con harina, verter la bebida de avena batiendo con un batidor y cocinar durante 3 minutos hasta que espese ligeramente. Añadir las hierbas y el resto de la crema de avena, y sazonar con sal y pimienta.
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Schritt 5
Secar el lomo de cordero con papel. Calentar el aceite restante en una sartén y dorar el lomo de cordero por ambos lados durante unos 10–12 minutos. Retirar la sartén del fuego y dejar reposar 5 minutos más. Sazonar con sal y pimienta. Luego cortar en lonchas. Servir el risotto en platos, colocar las lonchas de cordero encima y servir.
Unser Tipp
Consejo: Quien desee preparar el plato de forma vegetariana, puede en lugar de la carne saltear garbanzos con comino o hornear rodajas de queso de cabra en el horno.



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