Kalbsragout en salsa de espárragos y vino blanco

Recetas para la dieta Precon

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50 Minuten Carne Primavera platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Calentar la mitad de la mantequilla y el aceite en una sartén antiadherente y dorar los cubos de carne, sazonar con pimienta y poca sal.
  2. Espolvorear la carne con harina y sofreír brevemente. Desglasar con el vino blanco y el caldo de carne. Añadir la hoja de laurel, dejar hervir brevemente y cocinar tapado a fuego lento durante aproximadamente 35 – 40 minutos.
  3. Cocinar el arroz como de costumbre.
  4. Pelar los espárragos, cocerlos en agua con sal, azúcar y jugo de limón durante unos 15 minutos, sacar, escurrir y cortar en trozos de 2 cm.
  5. Quitar la hoja de laurel y mezclar la nata. Añadir el estragón y los trozos de espárragos a la carne y ajustar el sazón nuevamente.
  6. Calentar el resto de la mantequilla en una sartén y saltear las colmenillas durante 1 - 2 minutos. Sazonar con pimienta y sal. Distribuir las colmenillas sobre el ragú de ternera.
Tipp: En lugar de morillas, también puede usar boletus secos. Si desea usar champiñones frescos, por ejemplo, 100 g de champiñones son adecuados.
10 g Mantequilla 1 Cda Aceite 120 g Ternera de la pierna, cortada en cubos de 2 cm 6 g Harina de trigo 40 ml Vino blanco seco 125 ml Caldo de carne preparado 1 hoja pequeña de laurel 150 g Arroz integral, crudo 400 g Espárragos 20 g Nata, 30% grasa 1 ramita de estragón, finamente picada 6 g Morillas, remojadas en agua caliente, escurridas Pimienta recién molida, sal un poco de jugo de limón 2 g Azúcar de caña