Paillard de ternera sobre tomates cherry al pesto

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Aves de corral platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Cortar la cadera de res en cuatro rebanadas iguales y aplanar.
  2. Limpiar los tomates cherry, cortarlos por la mitad y ponerlos en un bol. Poner las hojas de albahaca con el jugo de limón y la mitad del aceite de oliva en un recipiente alto y triturar finamente con la batidora de mano. Sazonar con sal y pimienta y marinar los tomates cherry con esta mezcla.
  3. Pelar la cebolla, cortarla por la mitad, en tiras finas y mezclar con los tomates.
  4. Calentar el resto del aceite de oliva en una sartén grande y dorar los paillards por ambos lados, rápida y enérgicamente. Sacar de la sartén y sazonar con sal y pimienta.
  5. Distribuir los tomates con pesto en los platos y colocar los paillards encima. Servir con baguette.
  6. Para el postre, pelar la fruta, cortarla en trozos pequeños y mezclar en un bol. Marinar con miel y jugo de lima, repartir en cuencos y servir.
  7. Paillard es una carne finamente aplanada. En lugar de carne de res, también puede usar carne de ternera. Son especialmente adecuados el lomo, la cadera y, por supuesto, el filete.
1 cucharada de zumo de limón 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de miel 1 cucharada de zumo de lima 160 g de cadera de ternera 500 g de tomates cherry 120 g de baguette, fresco sal pimienta recién molida 1 cebolla roja 1/2 manojo de albahaca, hojas deshojadas 1 plátano 2 kiwis 1 pomelo