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Medallones de cerdo con col rizada

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Medallones de cerdo con col rizada

Nährwerte pro Portion

  • 519 kcal Kalorien
  • 297,2 g Eiweiss
  • 60,5 g Kohlenhydrate
  • 15,6 g Fett
  • 14,8 g Ballaststoffe
  • 5,0 Broteinheiten

Die Zubereitung

0 / 6 erledigt
  1. Schritt 1

    Lavar las patatas, cepillarlas y cocerlas en poca agua salada. Limpiar la col rizada, lavarla y cortarla en tiras finas.

  2. Schritt 2

    Derretir la mantequilla en una olla, sofreír los dados de cebolla y la col rizada, sazonar con pimienta y nuez moscada, verter el caldo de verduras y cocer a fuego lento durante unos 10 minutos.

  3. Schritt 3

    Enjuagar brevemente los medallones de cerdo, secarlos con papel, aplanarlos un poco. Machacar las bayas de enebro y el comino en un mortero y mezclar con pimienta y un poco de sal. Calentar el aceite en una sartén y freír los medallones por ambos lados, añadir las especias machacadas y cocinar durante unos 3 minutos.

  4. Schritt 4

    Sacar los medallones de la sartén, mezclar la crema agria y volver a poner los medallones para mantenerlos calientes.

  5. Schritt 5

    Espesar la col rizada con la harina, ajustar el sazón y enriquecer con la nata. Pelar las patatas.

  6. Schritt 6

    Servir la col rizada y las patatas en dos platos, colocar los medallones encima, cubrir con la salsa y decorar con perejil.