Merienda con Obatzter, Spundekäs y ensalada de rábano

Recetas para la dieta Precon

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20 Minuten Vegetariano platos principales fríos
Número de raciones 2
  1. Triturar el Camembert en un bol, añadir la mantequilla y el queso crema y mezclar bien. Sazonar con pimienta y sal y espolvorear con aros de cebolla de verdeo.
  2. Mezclar bien la crema agria, el yogur y el requesón en un bol. Sazonar intensamente con pimentón dulce (rosenscharf) y ajustar con sal.
  3. Mezclar el rábano rallado con la berro en un bol. Preparar una vinagreta con el aceite, 2 - 3 cucharadas de agua, vinagre, pimienta y sal. Mezclar el rábano con la vinagreta, dejar reposar un poco y servir con pan campesino junto con Obatzter y Spundekäs.
  4. Calentar el jugo de naranja con el trozo de vaina de vainilla y el azúcar moreno en una cacerola. Añadir las grosellas espinosas y cocer tapado a fuego lento durante unos 4 minutos.
  5. Quitar la vaina de vainilla y dejar enfriar las grosellas cocidas.
  6. En lugar del pan campesino, también saben muy bien 2 pretzels de sal (de 60 g cada uno) con Spundekäs y Obatzter.
2 cdas mantequilla blanda 1 cda queso crema light 1 cda aceite 3 cdas agua 1 cda azúcar de caña 60 g Camembert maduro 30% grasa, sin corteza 75 g crema agria 10 % grasa 45 g yogur 1,5 % grasa 60 g requesón magro 300 g grosellas frescas 100 ml jugo de naranja Pimienta recién molida, un poco de sal Pimentón, sal Vinagre, pimienta recién molida, sal 1 cebolla de verdeo pequeña, cortada en aros finos 1 rábano grande, rallado 1 caja de berro 4 rebanadas (de 50 g cada una) de pan campesino 1 pequeño trozo de vaina de vainilla, rajada