Herzhafte Roggenbrötchen mit Bananen-Joghurt

Recetas para la dieta Precon

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10 Minuten Aves de corral Desayuno
Número de raciones 2
  1. Partir los panecillos de centeno por la mitad y untar con mantequilla las mitades inferiores.
  2. Distribuir la mortadela de ave sobre las mitades de los panecillos.
  3. Lavar el pepino, pelarlo si es necesario, cortarlo en rodajas y colocar las rodajas sobre las mitades de los panecillos. Decorar con eneldo y cebollino.
  4. Batir el yogur hasta que esté suave. Pelar los plátanos, cortarlos en rodajas, rociarlos con un poco de jugo de limón y mezclarlos con el yogur. Servir el yogur con plátano junto con las mitades de los panecillos.
2 cucharaditas de mantequilla 1 cucharadita de jugo de limón 150 g de pepino para ensalada eneldo, cebollino 4 panecillos de centeno de 50 g cada uno 4 lonchas de mortadela de ave 300 g de yogur 1,5 % de grasa 2 plátanos